Química

Cómo el miedo, el estrés y la ansiedad hielan la sangre en las venas


(NC&T) Estudios anteriores mostraron que el estrés y la ansiedad pueden ejercer una influencia nada desdeñable en la coagulación. Sin embargo, se basaron casi por completo en la inspección de datos recogidos en cuestionarios respondidos por sujetos sanos. Ahora, en cambio, el equipo de investigación de Bonn creado en torno a Franziska Geiser (del Hospital Policlínico para Medicina Psicosomática y la Psicoterapia) y a Ursula Harbrecht (del Instituto de Medicina de Transfusión y Hematología Experimental) ha sido el primero en llevar a cabo un examen muy cuidadoso sobre coagulación en pacientes con trastornos de ansiedad.

Todo el mundo experimenta ansiedad de vez en cuando. El miedo a obtener malas calificaciones en el examen de matemáticas, el temor a bajar al sótano oscuro, o, en un sentido más general, la inquietud sobre lo que nos depara el futuro. Pero algunas personas sufren grandes temores al enfrentarse a las situaciones normales de todos los días. Por ejemplo, las víctimas de agorafobia frecuentemente tienen ataques de pánico cuándo se ven atrapadas en una multitud. Los síntomas pueden ser dramáticos: palpitaciones, sudoración, estremecimiento, pánico incontrolable, desfallecimiento... Pueden incluso provocar un estado que conduzca a la muerte. Otro trastorno de ansiedad encontrado frecuentemente puede ser descrito como fobia social. Los afectados tienen miedo de todas las situaciones en las cuales se convierten en el centro de atención en un grupo. Comienzan a tartamudear o a ruborizarse. Para evitar la vergüenza, las víctimas de la fobia social pueden acabar convirtiéndose en sujetos solitarios, evitando casi todo contacto humano y quedándose encerrados en casa.

Los investigadores médicos en Bonn compararon pacientes que padecen de una forma severa de trastorno de pánico o una fobia social, con un grupo de control integrado por personas sanas. A fin de excluir tanto como fuera posible la influencia de factores como la edad y el sexo, cada uno de los 31 pacientes con trastornos de ansiedad fue comparado con un paciente sano de la misma edad y sexo. A los sujetos se les tomó en primer lugar una muestra de sangre y se les solicitó realizar una serie de pruebas por ordenador. Luego se tomó una segunda muestra de sangre. El análisis de sangre, que midió varios factores de coagulación, produjo un resultado claro: el grupo de pacientes con ansiedad mostró un sistema de coagulación mucho más activo que el grupo de control.

Miedo, estrés y ansiedad
Franziska Geiser. (Foto: Franziska Geiser)




Hay 36 comentarios
crispina – kernersville nc
21/11/14 - 11:28
Tema: miedo

Hola Tengo 44 años y no se que me pasa , por favor ayudenme. En el 2008 cuando me separe de mi esposo. Estaba el abordando el autobus para irse a su pais yo senti que de mi cuerpo saliò algo que se fue con el nose que? Pero yo senti como una gran tristeza y sentia unas ganas enormes de gritarle que no se fuera, que se quedara, pero me calle porque ya muchas veces le habia rogado que se quedara y el dijo no. Esa fue la primra ocasion. La segunda fue cuando se marcho mi amiga que tenia un año de conocerla. Y ella iba a regresar con su ex novio el cual la maltrataba mucho y cuando ella se despidio volvi a sentir lo mismo. Ahora hace unos dias vino mi sobrina con sus padres y lo curioso es que cuando se despidieron senti otra vez lo mismo pero solo ha sido con esas tres personas. Por me han visitados mas personas pero no ha pasado nada con las demas.. por diganme que puede

crispina – kernersville nc
21/11/14 - 11:26
Tema: miedo

Hola Tengo 44 años y no se que me pasa , por favor ayudenme. En el 2008 cuando me separe de mi esposo. Estaba el abordando el autobus para irse a su pais yo senti que de mi cuerpo saliò algo que se fue con el nose que? Pero yo senti como una gran tristeza y sentia unas ganas enormes de gritarle que no se fuera, que se quedara, pero me calle porque ya muchas veces le habia rogado que se quedara y el dijo no. Esa fue la primra ocasion. La segunda fue cuando se marcho mi amiga que tenia un año de conocerla. Y ella iba a regresar con su ex novio el cual la maltrataba mucho y cuando ella se despidio volvi a sentir lo mismo. Ahora hace unos dias vino mi sobrina con sus padres y lo curioso es que cuando se despidieron senti otra vez lo mismo pero solo ha sido con esas tres personas. Por me han visitados mas personas pero no ha pasado nada con las demas.. por diganme que puede

faber p – popayan
22/07/14 - 10:08
Tema: ansiedad taquicardia

no se que me pasa , ganas de llorar. no me encuentro parece que se me sale el corazon, taquicardias . siento que me voy a morir , sera ansiedad . quien me puede ayudar

PALOMA – MADRID
30/06/14 - 15:44
Tema: PANICO A LA HORA DE ENTREGAR MI TRABAJO.

Hola!, mi nombre es Paloma y engo 44 años.
Hace mas de 20 años empece a interesarme por el mundo de la confeccion y la moda. Con 14 años empece a estudiar corte y confeccion , con 17 años estudie e Marid, diseño de moda, en una escuela muy elitista de la epoca "EDIM",(escuela de diseño y moda de Madrid), alli curse alrededor de 11, 12 meses. Consegui el titulo de diseñadora demoda, pero no por meritos propios sin no, por que la escuela era de pago.Para poder acudir a dicha academia trabaje apartir de los 17 años en talleres de confeccion,siendo aprendiza, sin esperanzas de que pudiera ser algo mas.A si pude estar, aproximadamente tres años.Los dias pasaban y no conseguia nada, es decir solo pude llegar a ser una maquinista de confeccion con muchos pajaros en la cabeza. De repente surgio la destruccion de mi juventud, un puesto de trabajo como dependienta en el CORTE INGLES, alli estuve cuatro años.Rapidamente me di cuenta que esa no era mi vida, mi vida era otra.Estuve dando tumbos de un lado a otro,(siempre aprendiendo otras cosas), y de repente vuelvo a tener pasion por el mundo de la moda, despues de tener ami hija en 2003.En 2005 empiezo a reciclarme otra vez como diseñadora de moda y empiezo a hacer mi propia ropa, porsuouesto cual es mi respuesta a mi trabajo?, pues bastante buena, y entonces durante tres años sigo con mi trabajo , hasta que termina.Y apartir de aqui, empiezo a trabajar para otras personas.En resumidas cuentas a dia de hoy trabajo haciendo ropa a medida, lo cual me produce felicidad, pero a la hora de entregar las prendas a mis clientes, empiezo a sentir un miedeo enorme,me duele tdo el cuerpo, empiezo a quererme morir, y yo sola la" cago ", hasta de que se me estrope el trabajo y de no poder entregar el trabajo en su momento.Estos ultimos meses he tenido que dejar 2 trabajos, por no poder haber estado a la altura, de entrarme panico hasta de incluso no poder ver, si ver de ver.Que me pasa?, devo de cambiar de oficio(aunque mi mund es la moda, y amo la moda), o que. Oh seguir y que me deun infarto.
Muchas gracias.Aunque esta contado con humor, es desesperante, ya no se si se hacerlo bien o mal.

Jul – Aragua
25/05/14 - 09:59
Tema:

Hola mi nombre es jul tengo 14 años y tambien sufro de ansiedad ! me gustaria contarles y que opinen para ayudarme, enserio que esto es horrible trato de tranquilizarme de no pensar en eso cuando lo hago me siento bien pero cuando me acuerdo se que empezara de nuevo, siento miedo al salir a la calle: siento que si camino por la calle pasa un carro me dan como ganas de lanzarme o sucidarme pero se que esta mal pienso en mis padres! en mi vida, que nada es real que morire me dan pensamientos incontrolables malos siento como si mas adelante fuera a morir, siento que todo es como una pesadilla, es tan asi que si pienso tanto en eso me empieza la crisis de panico, me da desrealizacion con todas las personas, hasta mi familia! me da inquietud en el cuerpo sudoracion palpitaciones etc. llevo dos meses con esto trato de no pensar en esto juego baseball, estudio, toco piano e guitarra, Y bueno mi peor miedo es que en el futuro o en pocos dias me descontrole o me muera que se que en mi consciente no lo puedo hacer porque tengo una familia y tengo que hacer mi vida y combatir contra esto, pero el problema es que los pensamientos son incontrolables! pienso como si cada pensamiento malo fuera a ser real y eso me da miedo! Yo estuviera muy tranquilo! si enverdad me dieran alguna buena respuesta respecto a esto! gracias.

tania olivares – panama
05/05/14 - 12:46
Tema: miedo y ansiedad a estar en publico

tengo 31 años y sufro hace 5 años de miedo a estar en publico pierdo los trabajos y no tengo amistades las parejas también las pierdo por el echo de no ser sociable tengo una niña de 11 años y me da miedo q ella pase por lo mismo estaba visitando al siquiatra y me recetaron dogmatil pero las deje de tomar por q estoy embarazada mi pareja prácticamente la estoy perdiendo por q el es muy sociable y yo me e vuelto aburrida y nada mas quiero estar encerrada siento q la gente piensa q estoy loca trato de hacer mis cosas por mis hijos y le pido a dios q me de fuerzas pero a veces me siento morir quiero ayuda

ingeid
30/03/14 - 15:52
Tema: ansiedad

Desde octubre sufro ansiedad es lo peor que uno puede pasar pienso que algo malo me va a pasar a mi.o a mi.familia. vivimos. ayudenme quiero mejorarme pero se me ah hecho dificil cuando oro y le pido a Dios ayuda pero me dan muchos ataques de ansiedad y desespero

Liz – Lima
15/02/14 - 09:21
Tema: Miedos y estrés

Hola que tal :) Un buen día a todos, he leído casi todos los comentarios, me siento identificada porque tengo estrés, lo que ha conllevado a que padezca ansiedad, ataques de pánico y demás. En un principio estuve medicada pero ahora ya no, porque decidí enfrentar mis miedos y aprender a controlar mi ansiedad, el estrés es la enfermedad de los miedos, los miedos se manifiestan de diferentes formas y una de ellas es a través del pánico , cuando se empiezan a tensar nuestros músculos y nos cuesta respirar, o cuando tenemos tal ansiedad que ni siquiera podemos estar sentados por 5 minutos, quizás muchos de los que lean esto se están identificando conmigo, pues déjenme decirles que con paciencia y control de sí mismos se combate el estrés, realicen alguna actividad relajante, dibujar, bailar, pasear, salir a correr, si tienen miedo a salir a la calle pues salgan !!!!! la vergüenza y el qué dirán harán que saquen fuerzas de dónde no las tienen para poder controlar la ansiedad y el pánico, yo lo hice y cuando lo logré sentí que había vencido mi primera batalla, ahora vivo todos los días con una sonrisa porque sé que si en algún momento me regresan esos malos pensamientos que me producen ansiedad y ataques de pánico, la única que los puede controlar soy yo misma :) . Todos los días es un ir y venir de los síntomas , pero tengo que seguir con mis ocupaciones y siento que cada día me hago más fuerte, recuerden que no hay días malos, sólo momentos malos y sólo depende de cada uno de nosotros si hacemos que ese momento malo dure todo el día. Me probé a mí misma que puedo vencer mis miedos, hace un tiempo viajé sola de vacaciones a otro país, me fue genial :), antes de abordar el avión tomé mi pastilla para el pánico y me dije a mí misma : " todo va salir bien" y así fue, y ahora dentro de unos días vuelvo nuevamente a viajar, sé que quizás vuelva a sentir miedo pero lo voy a poder controlar :) porque el miedo está en la mente y lo que siente el cuerpo es sólo el reflejo de lo que pensamos. Qué tengan un buen día y enfrenten sus miedos, trácense metas, cumplan objetivos y verán como poco a poco dejarán de pensar en su ansiedad y eso a lo que le temen ya no le van a temer más .

debra – mendoza argentina
28/01/14 - 09:03
Tema: miedos

Hola hace bastante tiempo me pasa que tengo miedo a salir sola siento que me falta el aire , me duele el pecho si voy algún lado me quiero volver rapido a casa porque empiezo a sentirme mal siento que me voy a morir me duele mi estomago me dan escalofríos y si estoy enferma pienso que tengo alguna enfermedad necesito ayuda soy mamá de 2 niños y uno es de 4 meses y hasta salir al medico de ellos me da miedo ir. Muchas gracias

Respuesta a debra
Liz – Lima
15/02/14 - 09:35
Tema: Re: miedos

Hola Debra :) , tranquilízate, tus miedos , la falta de aire, el dolor de pecho, etc, todo eso son síntomas de estrés, quizás tengas un problema familia o de trabajo que te causa preocupación y eso te está perturbando y te causa todos esos síntomas. Todo eso tiene cura, sustituye preocupaciones por ocupaciones, sal de casa, ve a un gimnasio , o realiza alguna actividad donde te permita conocer gente, el alternar con otras personas te va ayudar mucho porque hará que toda esa ansiedad que tienes se vaya poco a poco y el miedo a la nada se irá también. Suerte y mucha paciencia, así como te vinieron todos estos síntomas, igual se van a ir . Un abrazo :)

Liliana Pérez – Panamá
07/01/14 - 12:34
Tema: Ansiedad y miedo, con fobia social

Hola Chicos y chicas, no les preguntaré como están, porque ya entiendo todo lo que estan pasando.
Pues a mi me da por crisis, simplemente tienen que confiar en sí mismos, quien tiene el control eres tu mismo, así pues tu decides si quieres cambiar, pues todo pensamiento negativo genera otro negativo. para vencer los miedos lo unico que se debe hacer es enfretarlos. si tengo fobia social pues salgo converso. y punto nadie me va a comer, pues no soy buen alimento para los humanos porque soy uno de ellos, si siento ansiedad hago algo, me distraigo estudiando, haciendo ejercicio, o escribo como lo hago ahora. manten tu mente ocupada veras que todo se olvida tiempo al tiempo. yo tengo 24 y hace 3 meses padesco de ansiedad, fobia y creanme estoy en 3 año de enfermería a punto de graduarme pase para cuarto año,. fui a psicología me refirieron a psiquiatría me medicaron diazepan y fluoxetina y creanme me siento mucho mejor ya deje los medicamentos .pues cada día me digo a mi misma estoy feliz, la vida es felicidad no tristeza. así que a reír. ;:)

luis – granada - españa
30/10/13 - 14:44
Tema: agua de mar

hola a todos.- me llamo luis y escribo desde granada - españa.-

decir a todos los que teneis problemas de ansiedad que hay una solución muy útil, practica y de sorprendentes resultados.-

es totalmente gratuita, no tiene efectos adversos y ayuda en muchas facetas de la homeostasis.-

todos los que teneis problemas de ansiedad, sin duda teneis desequilibrios en el SNC (Sistema Nervioso Central).-

tomando agua de mar de forma continua, como 1/2 litro al dia, bien hipertónica, bien isotónica, en menos de un mes os habreis librado de ése lastre que hipoteca vuestras vidas.

ni que decir tiene, debereis continuar no un mes, ni dos, sino, a ser posible, muuuuuchos meses tomándola, toda la vida si quereis.-

si quereis mas información, podeis escribir en el navegador: "agua de mar".....beber, propiedades, beneficios, etc. y tendreis abundantísima bibliografía.

os lo digo porque yo mismo pase por el calvario que ahora pasais vosotros.- a mi me lo dijo uno y ahora yo lo digo a otros.- así de simple.- sin interés de clase alguna.-
un saludo y que os vaya bien.

Respuesta a luis
jorge cruz – cordoba
05/12/13 - 20:18
Tema: Re: agua de mar

primera vez que escucho esto amigo, pero dime es verdad lo que dices ?? pienso hacerlo pero no vaya a ser que tenga algún efecto secundario, como ves??

Respuesta a luis
Alejandro – aguascalientes
02/07/14 - 19:40
Tema: Re: agua de mar

Hola Luis me motiva mucho lo que escribes sobre el agua de mar yo vivo lejos del mar pero conoci a alguien en facebook que promueve el uso del agua de mar y pasado mañana recibire agua de mar que el me va mandar por paqueteria unos 6 litros, el asunto es que me dan ataques de ansiedad fuertes y quiero saber si es cierto como mencionas no tiene ningun efecto que me altere, esa es mi unica preocupacion tu dices que padeciste de lo mismo ¿no sentiste ningun mal efecto cuando la consumiste?

luz elena – cd obregon sonora
18/10/13 - 12:32
Tema:

hola tengo 22 años y tengo 6 meses qe estoi padesiendo de depresion y NSIEDAD yame a pasado de diferentes formas ya no soporto. tengo unos gemelos de 6 añoss y los estoi descuidando mucho acausa de este problema aora qe me lebanto en las mañanas siento qe me boi a morir por qe como qe se me va el aire y si me duele algo pienso qe ya estoi enferma de algo siento qe me boi a desmayar en cada momento me fasinava comprarme ropa aora ya ni eso me dan ganas me siento devil adiario me dan taquicardias se me entunme la caveza pienso qe podre estar enfermas de muchas cosass ocupo muchisima ayuda en verdad selos agradere mucho qe dios los bendiga y acharle ganas?????

virginia – México, D.F.
19/09/13 - 13:48
Tema: miedo

gracias por el espacio, mi problema es que todo el tiempo tengo miedo, sobretodo a estar en la calle , con tanto que escucha uno en las noticias , y que este ya mato a estey este otro mato al otro y la guerra, ya prefiero no ver noticias y luego con los muchachos secuestrados, pienso que algo me puede pasar,cuando suena mi telefoo luego luego tengo un mal pensamiento, algun consejo por favor

Respuesta a virginia
Ximena – chile
02/10/13 - 23:57
Tema: Re: miedo

Pense que era la unica que le pasaba eso, me dan ataques de ansiedad, muchisimo miedo y estres. Siento que todo lo malo me puede suceder, como tu dices, las noticias, guerra, secuestros, no me siento segura en la calle y tengo que estar alerta porque siento que todo me va a pasar, me da miedo estar sola, si me llaman numeros que no conozco, todo me asusta... mira no se si sea un consejo pero yo lo que hago y me ayuda es hablarlo siempre, en mi caso tengo 20 años y le cuento a la persona que le tengo mas confianza, mi mama o a mi pareja y eso como que me tranquiliza, me da por asi decirlo, mas seguridad, he intentado buscar ayuda psicologica y psiquiatra, pero cada vez que iba a terapia y me sentia mejor abandonaba y ahora tuve que volver a retomarla, quizas eso te ayude pero no hagas como yo y muchos que abandonan al primer momento que se sienten mejor, hay que tener paciencia y fuerza de voluntad, hay que tratar de ser mas fuerte que nuestra mente que se llena de pensamientos negativos, Saludos.

Danni – antofagasta
05/09/13 - 15:50
Tema:

=).... Hola, tengo 20 años, dos hijas, una de 1 año 8 y ora de un me y medio me he recorrido estos foros por completo, ya no se que hacer, no puedo entrar a lo supermercados... La última vez que entre iba saliendo con un miedo fatal era tanto que no sentía mis piernas mi pecho apretado, me costaba respirar, sentía que iba a caer y empezaría a gritar, he sufrido ataques de pánico terribles, un dolor de pecho angustiante, y unos gritos que me salían del alma, como entrecortados... siempre fui una joven con muy poco miedo, pero hace tres años que estoy presentando un miedo incontrolable a volverme loca siento que hasta los ojos me duele como que me cuesta fijar la vista, se me hielan las manos como si la presion me bajara, necesito ayuda de verdad, tengo dos hijas y siento que esto ya no me deja hacer mis cosas básicas llevar a mi hija al doctor, yo salir y tener una vida social normal como la tenía antes, ir a comprarme alguna tenida, a un concierto, ya tengo miedo de salir a comer con mi pololo. PORFAVOR AYUDENME :(

erika ortiz – las vegas nv
01/08/13 - 03:44
Tema: anciedad y miedo

Hola soy nueva en esto pero necesito ayuda tengo mucho miedo y no puedo dormir siento k me va a dar un paro cardiaco y no puedo respiar muy bien estoy desesperada tengo 3 hijos y son pequenos y mi Esposo aunke ultimamente e tenido unos problemas con mi Esposo r k norie dejar de tomar y c la pasa en el internet y no c lo k esta haciendo la verdad lo quiero muchisimo unke Hay beses k me a fallado y kisiera dejarlo pero no puedo k ago por favod denme un consejp

yuli paulina guzman querrero – bogota colombia
07/07/13 - 10:42
Tema: la ansiedad panicos deprecion y como si me fuera a mirir

holA SOY YULI PAULINA GUZMAN QUERRERO TENGO 28 AÑOS Y ASE 4 MESES PADESCO DE DEPRESION ANSIEDAD Y PANICOS DE COMO SI ME FUERA A PASAR ALGO PERO NO EL POR QUE ME PASA ESO QUISIERA QUE ME DIERAN UNA ORIENTACION EL POR QUE SE PRESEMTA ESOS SINTOMAS QUE SIENTO U NO SE QUITAN QUIERO QUE ME AYUDEN PARA VOLVER A TENER UNA VIDA COTIDIANA COMO ANTES AVESE SIENTO QUE YA NO PUEDO MAS QUE TODO ESTA PERDIDO QUE NO SIRVO PARA NADA QUE LO QUE TENGO ES UNA EMFERMEDAD QUE NO SE ME VA ACURAR NUNCA QYIERO QUE ME AYUDEN POR QUE NO SE QUE ASER MAS

Respuesta a yuli paulina guzman querrero
Fredy Tabarquino – Caracas
11/07/13 - 04:10
Tema: Re: la ansiedad panicos deprecion y como si me fuera a mirir

Hola Yuli. Apenas estas comenzando la Vida te lo aseguro. tu caso es muy interesante y me tomo el tiempo para contestarte porque es la diferencia entre pasar los proximos 25 años bien y feliz o mal e infeliz y como yo los pase no quiero que nadie mas los pase. NO creo que todo el mundo tenga la capacidad que tuve de soportar 25 años de problemas sin rendirse como nunca lo hice. la vida es maravillosa. asi sean 25 años de dolor al final uno se da cuenta que esta no es la vida como la conocemos sino que es el cielo mismo. Fijate que dices que es desde hace 4 meses. antes núnca te paso? es interesante tu respuesta antes de darte una opinión. Pero aun asi. Te puedo dar las soluciones para que puedas comenzar a vivir feliz otra vez. No te rindas. tienes muchisimo por lo cual ser feliz y entre mas tengas esos pensamientos es porque mas maravillosa eres como creación de Dios. No todo el mundo tiene esa capacidad de sentir lo que sientes. te has preguntado porque? de alli comienza a entender lo especial que eres.
Primero que nada debes entender algo que no entiendes. la vida es bella maravillosa. mas alla de tu vista y de tus sentidos esta un mundo representado por unos 8 mil millones de maravillosas creaciones de Dios como tu. Solo comenzamos a sufrir porque no nos enseñan a entendernos ni a entender que somos una maravillosa creación. Lo que te voy a sugerir sera algo que tal vez no encuentres como sgerencia de nadie en ninguna parte del Planeta.

Comienza tratando de conseguir agua EVIAN que es una agua Francesa que vendian aqui en Venezuela pero por la falta de dolares ya no la venden. y tomala por dos semanas o un mes o lo que puedas y ve como reaccionas. Hay un lugar en Ecuador que te queda cerca de colombia donde el agua es como esa donde la gente viven mucho mas de lo normal. te recomandaria tomar agua de ese rio por meses pero fresca. http://es.wikipedia.org/wiki/Vilcabamba_%28Ecuador%29
sino consigues agua evian ni esa del ecuador entonces mezcla en un litro de agua de la que tomas a diario durante una semana o dos un vaso de agua de mar y me dices como te fue. Si te va bien siguela tomando complementando tu alimentacion con alimentos ricos en hierro y eliminando todo tipo de refrescos y bebidas gaseosas. toma de ahora en adelante solo jugos naturales o agua. elimina cafecitos y todo liquido oscuro como el cafe de tu dieta ;-)

yerson – lima
02/03/13 - 17:23
Tema:

bueno hace 1 año tuve problemas me daba punzadas en la cabeza y otras partes del cuerpo me sudan las manos y sentia q me ahogaba cuando estava en el carro o en las fiestas . luego fui al medico me reseto algunas pastillas y se me paso por unos 2 meses . per ahora a regresado y es peor pienso q en cualkier momento me va a dar un derrame cerebral o un paro cardiaco hasta me an dicho q tengo gastritis por causa del estres . no puedo jugar partido porq pienso q acabandi ai me quedo y m mareo si alguien sabe de este caso ayuda

Respuesta a yerson
Fredy Tabarquino – Caracas
11/07/13 - 04:16
Tema:

trata de regular tu sistema nervioso tomando en un litro de agua un vasito de agua de mar. Igual recomendación le doy a todos los del foro. podrian regular sus sistema nervioso central que se desequilibra por muchos factores tomando el agua de mar mezclada con agua normal en una proporcion de un vaso por litro.

efrain – veracruz
24/09/12 - 11:14
Tema: si yo fuera dios elimino todas las enfermedades que existen!!

chequen este link.. http://es.ezine9.org/article/calcium-and-magnesium

JOSE R. MTZ. I. – estado de mexico.
29/08/12 - 16:14
Tema: miedo, ansiedad, stres.

Que tal tengo 43 aos. y desde hace 3 sufro de tremendos episodios de ansiedad, miedo, y stres, todo esto a raiz de la muerte de mi papa a causa de cancer de prostata ya que fue una situacion muy traumatica para mi el vivir y sufrir su enfermedad como si fuera mia, yo queria mucho a mi papa y fue un golape muy duro. en consecuencia empeze a pensar que yo tenia cancer tambien y empezo el sufrimiento, mareos mi sistema nervioso afectado en su totalidad un miedo atroz a padeser una muerte subita conducir mi auto imposible el miedo me imposibilitaba a realizar las actividades mas elementales, un picor en todo el cuerpo acompanado de un calor inexplicable me recorria de pies a cabeza y ahi empezaba la fiesta el mareo, y el miedo a morir intempestivamente me invadia lo primero que pasaba por mi cabeza cuanto sufriria mi familia por mi muerte ahora con ayuda profecional estoy bien. muchos medicos y nada ayuda psicologica y pues ahi vamos aunque de vez en cuando al estar ante una situacion de stres todo regresa pero ahora ya aprendi a controlarme y a saber que nuestro destino es morir y cuando nos toque tenemos que haceptarlo con valor e integridad. gracias

Respuesta a JOSE R. MTZ. I.
Fredy Tabarquino – Caracas
11/07/13 - 04:19
Tema: Re: miedo, ansiedad, stres.

trata de regular tu sistema nervioso tomando en un litro de agua un vasito de agua de mar. Igual recomendación le doy a todos los del foro. podrian regular sus sistema nervioso central que se desequilibra por muchos factores tomando el agua de mar mezclada con agua normal en una proporcion de un vaso por litro. Nuestro destino es vivir. tenemos un monton de años para hacerlo y lo otro pasa solo un segundo. vivimos hasta cien años o mas y la muerte solo se da exactamente al final en un segundo. asi que a disrutar todos y cada uno de los segundos anteriores.

alberto gomez – huejotzingo mexico
09/09/11 - 05:59
Tema: ansiedad

hola me llamo alberto y padesco ansiedad: a mi me pasa que si estoy trabajando me siento muy nervioso, mareado, con falta de aire y siempre pienso que me va a pasar algo.

antes era peor: no soportaba los dolores de cabeza, dolores terribles en el pecho sentia que me infartaba movia muchisimo los pies era incontrolable, fui al psiquiatra y me dieron medicamento me siento mas tranquilo pero mi mayor consuelo fue refugiarme en dios soy catolico y cada vez que me siento mal acudo a la iglesia y es un consuelo para mi espero les sirva de algo mis consejos vallan a lugares con mucha naturaleza y refugiense en dios oren y pidan de todo corazon por uno mismo platiquen todo y desahoguensen delante de dios el nos ayuda no estamos solos

solitario – honduras
03/06/11 - 01:11
Tema: fobia

bueno tengo 24 aos actualmente estudio en mis clases no me ba muy bien bueno mi siguiente problema es ke me da miedo entablar conversaciones kn otras personas me da panico dar expociciones ma da unos sintomas muy extaros me pongo sudoroso y la piel me canbia e repente ay compaeros (AS) que son muy burlistas personas que son asi mejor no les ablo para nada soy vengativo con las personas y me entimidan o se rien de mi dejan de ser conosidos o incluso amigo quiera si alguin lo lee me de su opinion gracias

luis fernando
12/05/11 - 05:38
Tema: ansiedad

hola amigos tengo 23 aos y padesco crisis de ansiedad desde hace 3 aos araiz de un problema que tuve en mi trabajo me despidieron y estuve peleando prestaciones ademas tenia mucho estres laboral yo era vendedor de mostrador de productos agricolas atendia bien alos clientes y todo chevere hasta que tuve problemas con mi exjefe me despidio verbalmente pero no me dio ningun documento y me queria despedir sin niun centavo... llegamos a situaciones legales por un periodo de 3 meses poco a poco y sin darme cuenta derrepente le tenia miedo a todo y a mirar alos hojos alas personas tartamudeava sudaba frio y me sentia mareado hasta el punto que pence que me estava volviendo loco desde entonces sigo igual y es muy minima la mejoria que yo he sentido durante todo este tiempo no se que hacer ahora solo paso en mi casa ala vez me siento muy impotente por que siento que soy un inutil que no puede hacer nada y nisiquiera puedo tener novia por que me da miedo siquiera mirarlas a los hojos y asi es con todo mundo yo ya no inspiro confianza como antes ahora solo inspiro mucho miedo acada persona ala que me le hacerco no se esto es una locura aunque ya me siento recignado quizas me den sus consejos con gusto me tomare todo mi tiempo para leerlos escribanme mi correo es powerlogic65@hotmail.com

jose carmona ramires – toluca
22/10/10 - 10:28
Tema: miedo

bueno pues yo tengo 17aos y a mi me pasa de que ya casi no quiero toparme con nadie de personas y aveses ya no se ni lo que quisiera ya e echo muchas cosas para tratar de solucionarlo y nada porque antes yo no era asi yo era relagista y bien desastroso y aora me da miedo desde que entre a la prepa me centi asi me da como un dolor en el pecho y muchos nervios y me imagino muchas cposas que me asen centir asi

fernando
11/09/10 - 17:26
Tema: solo para desahogarme

hola ami me dijeron q tengo anciedad, yo me siento normal pero lamentablemente no es asi , antes sentia q me faltaba aire sentia q me ahogaba , pero me di cuenta q eso no estaba bien era algo psicologico y lo pude controlar no del todo pero estoy mejor q antes , ahora cada ves q estoy en situaciones dificiles la ansiedad aparece pero lo q hago es tratarde relajarme aunque a veses es dificil , por la ansiedad perdi muchas enamoradas se q boy a salir de esto espero q uds tambien lo hagan bye suerte

rosi – guadalajara
19/06/10 - 10:39
Tema:

ami me pasa que que tengo miedo atodo lo que es peligro y miedo alas emfermedades que de repete si me da un dolor de caveza pienzo que me ba apasar algo que me da un derarame o que me puedo morir se me aselera el corazon y taquicardias y pienzo que me ba adar un pararespiratorio o se me entumen los brazos y digo ba haser una embolia pero pasa las sensaciones alos15 o 20 minutos y me dan ganas de llorar y siento mucho miedo a que me pase algo tengo 28 aos ayudenme porfavorassekted

Respuesta a rosi
martha quintanilla – mexico
10/11/10 - 20:27
Tema:

rosi, sabes a mi me pasa exactamente iwual, me gustaria platicar contigo,
de donde eres, Dios es muy grande y nos va ayuadr, no pierdas la fe

Respuesta a rosi
martha quintanilla – mexico
10/11/10 - 20:31
Tema:

rosi, sabes a mi me pasa exactamente iwual, me gustaria platicar contigo,
de donde eres, Dios es muy grande y nos va ayuadr, no pierdas la fe
buscame rosi mi correo sherenett@hotmail.com

Respuesta a rosi
DIEGO – guadalajara jal
09/09/13 - 18:10
Tema: la solucion

hola rosi yo también soy de gdl, y padezco lo mismo y hay algo que me a ayudado, contactarme porfa para darte mas detalles.

franz sanga choque – camiri santa cruz bolivia
19/11/09 - 22:08
Tema: quisiera ayuda para solucionar lo que estoy pasando

hola mi nombre es franz tengo 24 aos, y bueno me identifique mucho con lo escrito mas arriba en especial a que ultimamanetre me encierro mucho solo en mi cuarto, me da miedo salir hasta a la tienda de la esquina, y bueno creo que esto me esta haciendo mal y no se hasta que punto seguire aguantando me siento muy mal no se que hacer exactamente para solucionar lo que me pasa.
la verdad es que siempre fui un poco nervioso, timido, y siempre sali adelante asi jamas me senti como ahora, con valentia siempre supe salir adelante en cualquier reto pero hace como mes y medio desde que empeze un proyecto en el que di todas mis fuerzas para que nada salga mal y si nada salio mal y me esta yendo perfectamente bien o mejor dicho a mis trabajadores y a la miniempresa que empese le estayendo muy bien, pero yo la verdad me puse mal tengo fobia o miedo a casi todo trate desolucionarlo con mi dieta , ejercicios, y mas que todo con la oracion y meditacion y la verdad es que si me ayudaron algo pero no completamente y quisiera que me den consejos o alguna solucion para lo que estoy pasando. bueno estodo gracias por tomarse el tiempo en leer dios los bendiga esten en donde esten.
mi correo es franz321654@hotmail.com

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