(NC&T) Chris Riddoch, de la Universidad de Bath, encabeza el equipo de investigación junto con Andy Ness y su equipo de la Universidad de Bristol.
Lo que hace particularmente interesantes a los resultados del nuevo estudio es que éste se basa en el seguimiento de un mismo gran grupo de niños británicos que fueron estudiados en dos momentos distintos, con dos años de diferencia. Esto y el empleo de equipamiento de alta tecnología han permitido obtener las mediciones más exactas de grasa y de niveles de actividad logradas hasta ahora en un estudio de este tipo.
Los investigadores monitorizaron, inicialmente a los 12 años y luego otra vez a los 14, a más de 4.500 niños de un estudio longitudinal conocido como ALSPAC. El estudio es obra de la Universidad de Bristol.
Además de registrar el grado de actividad física de los participantes, también se midió su grasa corporal, un tipo de medición mucho más precisa que el Índice de Masa Corporal.
La actividad física de los niños influye grandemente en su futura salud. (Foto: Bristol U.)
El trabajo sugiere que realizar incrementos incluso pequeños en la rutina diaria de ejercicio físico puede tener resultados notables a largo plazo, siempre y cuando el ejercicio que se escoja lo deje a uno sin aliento.
Usando las técnicas más modernas, los investigadores descubrieron que hacer a los 12 años de edad 15 minutos diarios de ejercicios que sean al menos moderados, redujo entre un 10 a un 12 por ciento la grasa corporal en los muchachos y muchachas cuando alcanzaron los 14 años. La condición es que la actividad tiene que ser lo suficientemente vigorosa como para hacer resoplar a la persona.
Tal como señala Riddoch, los resultados del nuevo estudio constituyen una indicación contundente de que, cuando nos preguntamos por qué los niños actuales de las naciones industrializadas tienden más que los de antes a tener sobrepeso o incluso obesidad, debemos examinar qué grado de actividad física tienen, en vez de culpar automáticamente a su dieta como la única causa.
Tema: Una breve carrera es mejor que una larga caminata
¿ POR QUE ?
Acaso el quedarse sin aliento estimula alguna parte del organismo, o se da la secreción de alguna sustancia que propicia un gasto de mayor de energÃa ?
Gilberto Carre̱o РCaracas
24/01/10 - 22:22
Tema: Una breve carrera es mejor que una larga caminata
Tema: UNA BREVE CARRERA ES MEJOR QUE UNA LARGA CAMINATA
Definitivamente la obesidad en los niños actuales se debe en gran parte a la época del facilismo en que vivimos actualmente, en la comodidad que le roba creatividad al ser, ya los jóvenes prefieren los juegos electrocnicos, la Internet a la práctica de algún deporte o simplemente jugar en el mejor sentido de la palabra jugar - que es expandir el espiritud, el ser- como lo hacia el elevar una cometa, jugar trompo, pelota, etc.
No como es hoy el juego- es todo lo contrario- no es expandirse, sino contraerse, no es liberarse sino atraparse en juegos de maquinitas, nintendo,etc
Esteban – Ituzaingó
21/01/10 - 23:51
Tema: Una breve carrera es mejor que una larga caminata
Más allá de imperiosa necesidad que tenemos de enseñar a los niños jóvenes a practicar algún deporte, es bueno lo del "ejercicio porque sí" o sea para estar mejor.
Pero la dieta es de indispensable y primordial atención.
No va a tener una vida de calidad aceptable, quien cuando niño ingiera comida chatarra aunque luego consuma las calorías con algún deporte.
Así que mas allá del estudio debemos tener absolutamente presente, la dieta balanceada con una gran ingesta de frutas, verduras y6 cereales.
Y por último hay dietas que ciertamente son malas y causantes de la obesidad infantil.
