Medicina

Concretar las tareas, estrategia para mitigar las ganas de dejar algo para más tarde


(NC&T) Un equipo internacional de psicólogos, dirigido por Sean McCrea de la Universidad de Constanza en Alemania, se propuso averiguar si existe un vínculo entre cómo pensamos en una tarea y nuestra tendencia a posponerla. En otras palabras, ¿somos más propensos a ver ciertas tareas como algo psicológicamente "distante" y de ese modo sentirnos empujados a dejarlas para más tarde en lugar de abordarlas al momento?

Los psicólogos entregaron cuestionarios a un grupo de estudiantes y les pidieron que los respondieran por correo electrónico en un período de 3 semanas.

Todas las preguntas tenían que ver con tareas materiales como abrir una cuenta bancaria y mantener un diario, pero algunos estudiantes recibieron instrucciones diferentes para responder a las preguntas.

Algunos tenían que pensar y escribir sobre lo que cada actividad implicaba en relación con rasgos personales, por ejemplo, qué tipo de persona tiene una cuenta bancaria. Otros debían escribir sobre los detalles prácticos de hacer cada actividad, como por ejemplo, en el caso de abrir la cuenta bancaria, hablar con un empleado del banco, llenar los impresos, hacer un depósito inicial, etc.

La idea era hacer que algunos estudiantes pensaran de forma abstracta, y otros de manera concreta. Luego, los psicólogos esperaron. Y en algunos casos, la espera se prolongó de manera notable. Registraron los tiempos de respuesta para ver si había diferencia entre los dos grupos, y la había, muy grande además.

Los hallazgos resultaron muy elocuentes. Aunque a todos los estudiantes se les pagaría una vez cumplimentados los cuestionarios, en aquellos quienes debían responder a preguntas abstractas predominó la tendencia a dejar las cosas para después. De hecho, algunos nunca llegaron a cumplir con el trabajo. En cambio, aquellos que se concentraron en el cómo, el cuándo y el dónde ejecutar la tarea, enviaron por correo sus respuestas mucho más rápido.

Los autores del estudio destacan, de entre sus conclusiones, que el mero hecho de pensar en la tarea en términos más específicos y concretos, nos hace sentir como que ésta será terminada más rápido y, por tanto, es menor la sensación de pereza que empuje a postergarla.





Hay 17 comentarios
Amanda
10/12/14 - 08:48
Tema: ...

Soy tan perezos que ni siquiera he leído el artículo... también me esta dando perezaescribir esto ahora mismo así que...👋👋

Eduardo – Comodoro Riv
28/07/11 - 13:53
Tema: La historia de mi vida

jajaja.... es increible la verdad q dicen... muy buen aporte. espero q me sirva antes de q me de flojera xD

Otoniel
23/05/11 - 09:18
Tema: buen apunte

Buen apunte este, llevo aproximadamente 2 aos siendo victima de la pereza, este articulo realmente tiene sentido y espero que me ayude a solucionar mi problema. muy bueno!! xD

adrian – santiago
09/05/11 - 14:08
Tema: la pereza un mal que hay que combatir dia tras dia

la pereza es algo que a perseguido toda mia, y desde hoy dia yo digo que esta ya no sera la roca con que la que volvere a atropesar.......

Luciana – colombia
26/04/11 - 02:58
Tema: pereza

entiendo que si pensamos concretamente se nos hace mas facil y la realizamos mas rapido pero si vemos las cosas tan complicadas nos da pereza pensar y lo dejamos para despues. esto ayuda a la manera que debemos ver las cosas (concretas) para dejar la fojera.

MIKE
07/04/11 - 02:07
Tema:

YA ME DIO FLOJERA LEER ESTE POST

edu – piura
09/02/11 - 05:51
Tema:

YA ME DIO FLOJERA LEER Y ENTENDER ESE POST..........QUE FLOJERA,, ME VOY A DORMIR....ALAMOS....

Respuesta a edu
Romn – Lima
18/03/11 - 00:23
Tema:

Ja ja ja, tu comentario me quit la pereza

Sebastian – Colombia
14/01/11 - 03:21
Tema:

Na la pereza viene de nuestra mente, el querer hacer objeciones por todo, cada q nos da pereza hacemos "pero", "no" puras objeciones, la unica forma de vencer esto es como dice nike

just do it

solo hazlo !!

brando – lima
01/11/10 - 12:16
Tema: Concretar las tareas, estrategia para mitigar las ganas de dejar algo para ms tarde

Hola esta bien la conclusion que han hecho. Pero yo quiero saber como o que puedo hacer para vencer la flojera, osea recomendaciones.

Respuesta a brando
alison – puebla
03/03/11 - 04:22
Tema: Re: Concretar las tareas, estrategia para mitigar las ganas de dejar algo para ms tarde

yo tambien quiero conmsejos practicos

robinson de jesus – medellin
10/10/10 - 18:24
Tema:

es bastante claro, pondre en practica la sugerencia

emmanuel – df
13/07/10 - 20:35
Tema: pereza

excelente investigacion le dieron justo al clavo la parte final es la clave para ayudar a resolver el problema. bien por subir esto

JJ
21/06/10 - 21:24
Tema:

Claramente les da pereza pensar jajajajaja. Tiene que ver con que si piensa concretamente lo que tienes q hacer, la pereza se te va. Por ejemplo, si tienes que hacer un trabajo para una clase, te da pereza pensar que lo tienes que hacer, pero si en cambio pensas que tenes q nada ms sentarte, buscar un poco de informacin y hacer lo que se te pide, ya no se ve tan complicado.

Respuesta a JJ
Reiner Glanzmann – cuenca ecuador
31/05/11 - 01:20
Tema: Es que leimos otra cosa o que????

No se refiere para nada a lo que tu dices que se refiere. Por tu primera frase parece que tu autoestima esta muy bien, pero no acorde con tu capacidad de comprensin. La diferencia radica en la comprensin del problema y tu modo de ver la solucin. Si te resulta abstracta la manera de solucionarlo, es decir, no entiendes como solucionarla, no queras empezarla. Si por el contrario, mantienes simple los conceptos y su manera de llevarlos a cabo, tendrs mas disposicion a empezar y terminar la tarea o trabajo asignado.

brayan – cundinamarca
25/05/10 - 15:10
Tema: haha

hahahaha yo tampoco entiendo nada qe tiene qe ver todo eso con la perexa

viviana – colombia
29/10/09 - 20:00
Tema:

no entendio esto que tiene que ver con la pereza aya ustedes

Deje un comentario



?
? ?


Más artículos
Niveles de oxígeno en sangre
Formas de autocontrol
Virus de la gripe de 1918
Movimientos corporales
Máquina para deficiencias visuales graves
Proteína afectada por el Alzheimer
Razones para dejar de fumar
Nutrición del cerebro en la vejez
Videojuegos violentos
Uso de los hemisferios cerebrales
Selección de palabras
Detectar la ansiedad
Tolerancia al racismo
Problemas en las arterias coronarias
Enzimas involucradas en el cáncer
Videojuegos y vida social
Estrategia para vencer la pereza
Aplicación práctica de lo que se aprende
Venta al tacto
Epilepsia genética