Medicina

La privación crónica de sueño causa problemas a largo plazo


(NC&T) Este estudio es el primero que muestra que la pérdida parcial repetida del sueño afecta negativamente la capacidad de un animal para compensar el sueño perdido. El cuerpo parece responder a la pérdida de sueño crónica de manera diferente a como lo hace cuando la pérdida de sueño es aguda.

Todos hemos experimentado en alguna ocasión una noche en la que hemos dormido mucho menos de lo que necesitábamos, ya sea por haber permanecido hasta muy tarde en alguna fiesta, por haber estado estudiando de manera intensiva para un examen a la mañana siguiente, o por cuidar de un hijo pequeño que se pone enfermo en plena noche. Nuestros cuerpos intentan compensar ese déficit de sueño haciendo que durmamos más tiempo y/o más profundamente la noche siguiente.

Se sabe que siguiendo a un período agudo de pérdida de sueño, el cuerpo responde de esta manera para mantener un equilibrio homeostático entre el sueño y la vigilia. Sin embargo, muy poco se sabe sobre las consecuencias en la salud de la pérdida parcial crónica de sueño, o sea de dormir un poco menos de lo necesario durante días, meses o incluso años.

Los resultados de este nuevo estudio revelan nuevos detalles sobre el alcance de lo que ya se ha convertido en un problema frecuente para las naciones industrializadas, con sociedades atrapadas en un estilo de vida muy ocupado, como por ejemplo la de Estados Unidos, país en el que sus ciudadanos duermen hoy casi una hora menos por noche que hace 40 años.

Insomnio crónico problemas
Fred Turek. (Foto: Northwestern U.)
La investigación ha sido hecha por Youngsoo Kim, Aaron Laposky, Fred W. Turek y Bernard M. Bergmann.

En el estudio, los investigadores mantuvieron animales despiertos 20 horas por día, seguidas por una oportunidad para dormir que duraba cuatro horas, durante cinco días consecutivos. El equipo supervisó pautas de ondas cerebrales y actividad muscular para cuantificar exactamente el patrón sueño-vigilia que estaban experimentando.

Después del primer día de escasez de sueño, los animales la compensaron aumentando la intensidad, o profundidad, de su sueño, efecto indicativo de la respuesta homeostática. Sin embargo, en los días subsiguientes de pérdida de sueño, los animales ya no generaron esta respuesta compensatoria y no durmieron con mayor profundidad o por más tiempo que cuando se encontraban sin privación de sueño. Hacia el final del estudio, se les concedió un periodo de tres días completos para dormir tanto como desearan. Lo asombroso fue que virtualmente no recuperaron nada del sueño perdido durante el período de cinco días de privación de sueño.

Esta investigación confirma los resultados obtenidos por otros científicos en estudios experimentales recientes con seres humanos. La pérdida parcial crónica de sueño, de dos a tres horas por noche, demostró tener efectos perjudiciales sobre el cuerpo, llevando a un descenso de eficacia cognitiva, así como de las funciones cardiovasculares, inmunológicas y endocrinas. Para los afectados, esto puede no resultar aparente a simple vista. De hecho, es común que estas personas que duermen poco crean que han logrado "acostumbrarse" bien a ello y que no tengan sensación de somnolencia aún cuando su eficiencia en las tareas disminuye tal como se ha demostrado en tests.



1-100 de 240 comentarios
Green Wich
24/11/14 - 00:19
Tema:

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Daniel Moore
08/10/14 - 21:50
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Green Wich
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Respuesta a Green Wich
carlos – valencia
01/07/14 - 11:03
Tema: prestamo

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Cecilia – Valencia
21/05/14 - 12:13
Tema: Cantidad de sedante en valium o cuál usar...

Buenas tardes amigos, escribo para saber si se le puede dar cierta cantidad de valium a pacientes psiquiátricos como para dormirlos de 6 a 8 horas al día, pero no la dosis de 5 mg sino una dósis más abundante y no 3 veces al día sino de una vez par sedarlo.. Si usted me dice que si, yo hablo con un psiquiatra para que me diga la cantidad...., OK, o si no dígame que sedante se le puede dar, sólo para sedar al paciente por exacerbaciones de hormonas del corazón ya que el paciente es muy ansioso y el sedante no es para todos los días sino para de vez en cuando... OK

Monica garcia – Bogota
16/05/14 - 18:31
Tema: Insomnia despues de tratamiento de sedacion con Diazepam

Recientemente tuve una cirugia para la cual fui se dada con Valium. La cirugia fue ambulatoria y para el dolor me recetaron Diazepam por 8 Dias tomando una dosis cada 6 horas. Despues de Los ocho dias de terminar la medicacion ha pasado una semana en la cual no he podido dormir mas de 3 horas en la semana entera. Lo peor es que no me siento cansada y peor aun, no como lo unico que hago es tomar mucha agua. Mi cerebro lo siento como una masa apretadaque no puedo describir. Me estoy volviendo loca sin dormir y me estoy deteriorando fisicamente y perdiendo peso. Si alguien me puede ayudar a contrarestar el efecto de este medicaments, se lo agradeceria mucho.

Tomas – leon
01/05/14 - 08:01
Tema: Insomnio neuroptimal

Hola amigos yo soy de España, llevo con insomnio diez años y hasta los veinte años dormia muy bien nunca me habia despertado en la noche ,una ocasion mi padre me tapo las narices y yo seguia durmiendo,mi madre me sacaba fotos durmiendo en la cama con los libros la luz y un examen al dia siguiente,hasta que tuve una etapa de estress y un asunto con una chica cuando sali a estudiar fuera despues ya no dormia ni en mi casa,ahora voy a comprar un neuroptimal que vale mucho dinero,pues en mi ciudad nadie lo tiene,si me curo os contare,hable con un hombre de Valladolid que lo compro y a los tres meses volvio a dormir,la mujer que los vende esta en Madrid y los trae del Canada,tiene una sociedad,a mi no me va a importar gastar este dinero,ya he perdido lo mejor de la vida, tengo treinta años y desde los veinte llevo asi,he leido mucho en ingles sobre el neuroptimal,no quiero seguir sobreviviendo ojala funcione,lo que mas me fastidia es sentirme en desventaja psicologica,fisica y la falta de esperanza,yo pase muchos años sin hacer nada pensando que el sueño volveria,pero el cerebro se acostumbra y sigue la rutina nueva,saludos.

ISRAEL – m
30/04/14 - 16:02
Tema: PROBLEMAS PARA DORMIR BIEN O, BAJAR DE PESO ????

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Alyson Diaz – Santiago, Chile
21/04/14 - 10:34
Tema: Insomnio

Yo he sufrido de insomnio, la mayor parte mi vida. Y he podido comprobar lo dañino que es y lo mucho quente puede afectar. Al menos en mi caso, empezo como una maña (cuando pequeña) que con el tiempo se volvio rutina. En las noches casi no tengo sueño y en las mañana, no me puedo levantar, como que sintiera que mi cuerpo fuera de piedra.

diana barraza – chihuahua chich
19/03/14 - 16:38
Tema: insomnio cronoco

duermo solo 3 o, 4 dias al mes ya tengo años asi ya ni las pastillas me hacen efecto mi vida esta echa pedazos no se que hacer

Respuesta a diana barraza
ISRAEL – MONTERREY N.L.
30/04/14 - 16:09
Tema: TENGO LA SOLUCION A TU INFIERNO QUE VIVES MANDAME EMAIL, SOY MEDICO.

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Humberto – caraboo
07/03/14 - 12:57
Tema:

hola juancho tengo 20, desde q tenia 17 sufro de imnsomnio dormi durante una año.con pastiillas, desde pequrño fui atleta y fut.olista destacado y el imsomnio povo a poco ha ido comiendo mi vida las personas piensas que tengo algun retardo al caminar por lo lento q ando a veces ya con hasta 1 semana sin dormir, deje.las pastillas x q puedo afirmar q le hacrn un daño irreparable al cuerpo

mrs lilian
01/03/14 - 14:23
Tema: hola

quiero dar las gracias a Dios por el uso de Dr. ebhose como mi fuente de salvación después de 2 años de desempleo y mi amante me dejó sola durante 2 años, acaban de corazón roto hasta que me voy en contacto con Dr.ebhose después vi un testimonio de las señoras de cómo fue ayudado por el mismo Dr. ebhose , así que decidió ponerse en contacto con él y cuando le dije a todos mis problemas se rió y dijo que esto no es un problema que todo estará bien en 3 días time.Exactly la tercera día mi ex amante me llama me sorprendió y lo que me sorprendió más fue que una empresa solicité más de 4 meses me llamó y me dijo que debía volver al trabajo tan pronto como sea possible.Am muy agradecido al Dr. ebhose si lo desea en contacto con él ebhodaghespell@gmail.com Él hacer el hechizo de la siguiente manera

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antonio – mexico
01/03/14 - 11:01
Tema: insomnio duermo despues de las 2 de la manana

Hola a todos

yo también tengo insomnio por algunos anos, me recetaron rivotril y si duermo ademas de tomar sertralina de 50 mg, es un antidepresivo, pero ahora también tomo algunos aminoácidos como el nac,l-thenina,inositol,co-10,omega 3,complejo b, vitamina e , vitamina a, zinc, y melatonina, todo esto lo me lo recomento un neurólogo que da medicina ortomolecular en lugar de medicamentos alópatas, actualmente ya no tomo sertralina,y el rivotril lo he reducido, ahora me receto una terapias de biofeedback y neurofeedback que son terapias que ayudan a reducir la ansiedad, depresión, insomnio, nervios, etc.
y también me recomendo la terapia cognitivo conductual.
estoy en tratamiento neurológico y psicológico, lo que se es que hay muchas alternativas para estos problemas.

Algunas terapias que conozco pero aun no las uso son la siguiente es la estimulación magnética craneal, es un iman de alta potencia que modifica regiones cerebrales no es muy conocida pero es algo científico.

la técnica de liberación emocional en you tuve hay muchas cosas sobre este tema , inclusive un manual gratis
flores de bach.
hipnosis.
yoga
música clásica
hacer ejercicio cardiovascular
nadar.
decir afirmaciones positivas
ser mas asertivo.
oración es muy buena para el cuerpo según un científico activan las glándulas endocrinas.
aceptar las cosas que pasaron.
hacer cosas con la mano izquierda si es derecho.
hacer crucigrama, sudoki, rompecabezas.
meditación
relajación profunda.

estas cosas la verdad nunca la he practicado,es difícil porque todo esto es nuevo, pero tengo que practicar otras maneras de pensar, sentir y actuar.

espero que les pueda servir esta información ya que esto me lo recomendaron el psiquiatra, psicologos y el neurólogo, son cosas ya estudiadas que activan las funciones cerebrales.
saludos
antonio

Respuesta a antonio
FABIOLA – AGUASCALIENTES
18/03/14 - 17:59
Tema: Re: insomnio duermo despues de las 2 de la manana

SE VE MUY INTERESANTE TODO LO QUE ESCRIBES YA QUE TAMBIEN YO TOMO SERTRALINA CON CLONAZEPAM Y LA VERDAD NO VEO NINGUN RESULTADO, LA VDD DEJO DE TOMAR EL CLONAZEPAM POR LOS EFECTOS QUE DICEN QUE HACE Y NO QUIERO QUE DESPUES NO ME HAGA ESO, LO MIO NO ES TANTO PODER DORMIR, PUEDO QUEDARME DORMIDA COMO UN BB, SOLO QUE ME DESPIERTO SUPER TEMPRANO ENTRE 4-5 DE LA MAÑANA Y DESPUES NO PUEDO DORMIR YA, ENTONCES DUERMO MUY POCO Y LA VDD TENGO MIEDO A TODO, ESTOY ANSIOSA TODO EL DIA Y LA VDD ESO NO ES VIDA.
ME GUSTARIA QUE DESCRIBIERAS MAS LO QUE TOMAS COMO SUPLEMENTO QUE LA VDD NO SE ENTIENDE Y LA MELATONINA LA TOMAS JUNTO CON EL CLONAZEPAM?? PORQUE SEGUN LOS DOS SON HIPNOTICOS NO ENTONCES QUE ES LO QUE SUCEDE CONTIGO.
GRACIAS POR TODO LO QUE APORTAS
SALUDOS Y BENDICIONES

Andres Suppa – aragua
14/02/14 - 07:23
Tema: mi historia

2 años siin dormir era marattonista, atletae y jugador de futbol de 17 hasta q el imsomnio q llevo hasta la actualidad 2 años tomando pastillas y uno auantandome las noches de imnsonio, actualmente camino con desequilibrio stres , sufro de pesadillas y estoy torpe todos los dias tengo ganas de suicidarme sabiendo q era tan equilibrado tan inteligente y esto acabo con mi vida, necesito ayuda???

mrs vivian
28/01/14 - 16:22
Tema: hola

He estado casado por 5 años y mi matrimonio era genial, pero hace unos meses nuestro sentimiento romántico estaba bajando todos los días no había romántica. Tenía miedo de que me estoy perdiendo a mi marido a otra persona, por lo que busco en Internet y me encontré con un espiritista que ayudan en la limpieza espiritual y adivinación de intervenir en mi vida el amor de la pizca de la limpieza espiritual necesaria, todo estaba bien otra vez en mi vida . DR ebhose que conocí en internet me ayude ápice en 48 horas, la pasión y romántica fue de nuevo en nuestra casa, nuestro matrimonio es más fuerte que nunca, puede contactar con él en su dirección de correo electrónico ebhodaghespell@gmail.com ... especializada en los ámbitos de Amor, Dinero, Poder,
éxito,
La enfermedad, embarazo, matrimonio, trabajo, protección, Lotería,
Caso de Corte, Suerte. etcétera

Hector – Ocotlan Jalisco Mexico
03/01/14 - 12:22
Tema: Epilepsia nocturna

Buenas tardes, desde hace 2 o 3 años comence con epilepsia de vez en cuando y solo me da cuando estoy dormido, los doctores ya me revisaron y no me encontraron nada en el cerebro la ultima opcion me comento un doctor es hacerme una polisomnografia; esta ultima vez que me dio fue en el trabajo y me golpee muy fuerte la parte derecha de mi cabeza (en el ojo)

celeide Castro – Caracas-venezuela
30/12/13 - 08:18
Tema: Neuroptimal-neurofeedback

Buen Día quisiera saber si aquí en Caracas Venezuela se puede consequir ese medicamento' es para mi sobrino que sufre de perdida de sueño, stress y depresión con ansiedad' ese situación me tiene al borde de un infarto, necesito ayudarlo ha ido a varios psiquiatras y le mandan Rivotril para dormir a parte de un depresivo. ayuda me por favor. Gracias Gracias Graciasp

norma – cordoba
26/11/13 - 21:00
Tema: depresion

hola tengo una amiga que esta con una gran depresion y pasan dos o tres dias sin dormir y esta como si fuera que durmio todo el dia y esta tomando clonagil de 1g , axual 75 ,lyrica pregabalina de 50g y vipral y no duerme quepuede hacer gracias espero su respuesta..

Respuesta a norma
Nicolas – Montevideo
12/12/13 - 22:06
Tema: Re: depresion

Necesita una buena garchada y se le van los problemas !!!

.. – montevideo
24/11/13 - 09:54
Tema:

tengo 18 años y desde hace 4 o 5 meses solo eh estado durmiendo 3 horas de noche solamente ,eh estado tomando medicamentos para dormir y no me hacen efecto ninguno ... ya hace tiempo que no tomo ninguna gota de cafe ni de coca cola desde hace varios meses , la verdad ya estoy bastante podrido de no poder dormir bien , tengo muchos problemas familiares por causa de mi mal humor !!!

EDUARDO – uruapan
24/10/13 - 14:22
Tema: No se que hacer

tengo 18 años soy... bueno era fisicoculturista hasta que el insomnio me destroza la vida
soy un inútil desde ese entonces no puedo conciliar el sueño tardo aproximadamente 3 horas para dormirme y me despierto después de 3 horas y solo he dormido 3 horas al día dentro de 4 meses, caí en depresión me recetaron clonazepam después de 1 mes no me hacia efecto y me recetaron diazepam pero no he caído en adicción por que no las tomaba diario por esa razón pero estoy preocupado ya no quiero tomas esas drogas quiero dormir ya no se que hacer mi vida se vino abajo solo de pensar cuanto esfuerzo dinero tiempo he perdido deje mis estudios a consecuencia de la deprecion ahora solo busco salir por la puerta falsa...

Genesis – Caracas,Venezuela
15/09/13 - 11:28
Tema: Insonio que me debilita

Hola soy una niña de 13 años en la escuela ya me costaba para dormir estaba pegada a internet y cuando veia la hora ya eran casi la 1:00 am y me levantaba a las 5:00 am cuando me levantaba sentia que mis ojos me pesaban me dolia la cabeza y no podia consentrarme en los estudios en la tarde no me daba tiempo para dormir ya que estoy en un curso de musica he iba todos los dias al llegar a la casa cenaba y me pegaba a la compu hasta la 1:00 am y pasaba lo mismo.En las vacaciones me daba por amanecer y dormia maximo hasta la 1:00 pm y he subido de peso y siento aun mas pesados los ojos y el cansancio incremento ya van a comezar las clases de nuevo y no se como volver a mi horario de dormir y quisiera que me ayudaran gracias.

luz – lima
14/09/13 - 07:48
Tema: no puedo dormir

tengo 65 años vivo sola soy hipotiroidea, desde joven tenia este problema, pero era de tiempo en tiempo , pero ahora como en otras ocaciones no duerno nada absolutamente nada veo tv , voy a la compu i pareciera que ya voy a dormir, me echo a la cama y se me va el sueño , es verdada que tengo mucha ansiedad, a veces a las 2 de las mañanas me levanto a comer algo, i es verdad uno piensa en el suicidio por que asi no se puede vivir.

loretta – Managua
04/09/13 - 09:09
Tema:

Mi hermana le ha recomendado uno que tuvo a su alcance, gracias a su novio. Lo mejor que son eficaces y sin rebrote, y dejo por siempre las pastillas que más bien la deprimían, chequea el sitio donde explican la mejor manera de no tener insomnio, es en http://www.remediemos.com/salud10.htm de verdad inténtalo!!!, es real y efectivo.

Emilio – Guatemala
15/07/13 - 21:51
Tema: Solución definitiva al desorden del sueño

Quiero compartir que mi esposa ha tenido por años desorden de sueño muy acentuado, en una semana de entrenamiento con Neuroptimal - neurofeedback ha regulado su sueño por fin!. Busquen a través de internet en su ciudad si existe esta tecnología, no usa medicamentos y el efecto es permanente, además de que desde el primer día se pueden ver los resultados. No pierdan más el tiempo con pastillas que ya comprobaron que no sirven, si sus psiquiatras o doctores no conocen o les hablan despectivamente de neuroptimal-neurofeedback NO LES HAGAN CASO Y DEJENLOS! Gracias a Dios mi esposa y yo no quisimos escuchar al Dr. hoy seria todavía el día que tuviera los ojos abiertos y con un humor que se no aguanta. PRUEBENLO, NO SE VAN A ARREPENTIR. Las Clínicas del sueño en Estados Unidos, están sustituyendo los medicamentos con Neuroptimal-neurofeedback. Si ellos lo hacen ¿que más les puedo contar? Saludos.

Respuesta a Emilio
RITO PRADO – Caracas
23/07/13 - 05:15
Tema: Re: Solución definitiva al desorden del sueño

Gracias pór esa informacion sufro de insomnio crónico y no tengo respuesta al tratamiento con hipnóticos
el problema es de larga data y se ha ido acentuando y por supuesto me afecta mi vida diaria, le agradeceré mucho
completar la información para ver si puedo lograr esa oportunidad que verdaderamente necesito Mil Gracia

Respuesta a Emilio
RITO PRADO – Caracas
23/07/13 - 05:25
Tema: Re: Solución definitiva al desorden del sueño

Gracias pór esa informacion sufro de insomnio crónico y no tengo respuesta al tratamiento con hipnóticos
el problema es de larga data y se ha ido acentuando y por supuesto me afecta mi vida diaria, le agradeceré mucho
completar la información para ver si puedo lograr esa oportunidad que verdaderamente necesito Mil Gracias

Respuesta a Emilio
Rebeca – Allentown
04/08/13 - 19:46
Tema: Re: Solución definitiva al desorden del sueño

yo estoy preocupada por mi salud porgue mi doctor me mada pastillas para los nervios y para gue me de sueno y yo me tomo 2 melatonines de 200 miligramos y con todo y eso paso 5 horas solo durmiendo en la cama.pofavor necesito gue me diga gue puedo aser para para poder dormir de noche.

Respuesta a Emilio
Emilio – Guatemala
07/08/13 - 22:53
Tema: Re: Solución definitiva al desorden del sueño

Para ir al grano, visiten www.neuroptimal.com, en la parte superior izquierda "find a trainer" y luego busquen en su país a ver si hay, si en caso no hay neuroptimal en su pais, busquen en google neurofeedback que es lo mismo (solo que neuroptimal es lo ultimo de neurofeedback).

Tanta medicina lo único que va a lograr es descomponer otras cosas que todavía tienen bien, mejor hagan el esfuerzo de buscar neuroptimal-neurofeedback. En EEUU hay ya varias clínicas, en América Latina solo en Guatemala, en el resto del mundo también esta en auge.

Saludos y espero les sirva esta información.

Respuesta a Emilio
Emilio – Guatemala
07/08/13 - 22:56
Tema: Re: Solución definitiva al desorden del sueño

Rebeca, en EEUU si hay, y bastante de Neuroptimal - neurofeedback.

Rito, creo que en tu pais si hay neurofeedback solamente, si en caso no hay y tienes los recursos, en Guatemala si hay neuroptimal, el sitio de la clinica para que te contactes con ellos es www.wisemindcenter.com

Saludos

damian montoya – lafayette indiana
08/07/13 - 13:38
Tema:

mira soy una persona que sufre insonio per del mas cronico me siento muy desesperado ya no se que hacer yo he tratado de suisidarme pero sienpre que lo oy hacer algo lo inpide yo tengo lo mismo que maico jacson

Respuesta a damian montoya
Emilio – Guatemala
15/07/13 - 21:29
Tema: Neuroptimal - neurofeedback

Quiero compartir que mi esposa ha tenido por años desorden de sueño muy acentuado, en una semana de entrenamiento con Neuroptimal - neurofeedback ha regulado su sueño por fin!. Busquen a través de internet en su ciudad si existe esta tecnología, no usa medicamentos y el efecto es permanente. No pierdan más el tiempo con pastillas que ya comprobaron que no sirven, si sus psiquiatras o doctores no conocen o les hablan despectivamente de neuroptimal-neurofeedback NO LES HAGAN CASO Y DEJENLOS! Gracias a Dios mi esposa y yo no quisimos escuchar al Dr. hoy seria todavía el día que tuviera los ojos abiertos y con un humor que se no aguanta. PRUEBENLO, NO SE VAN A ARREPENTIR. Las Clínicas del sueño en Estados Unidos, están sustituyendo los medicamentos con Neuroptimal-neurofeedback. Si ellos lo hacen ¿que más les puedo contar? Saludos.

Respuesta a damian montoya
ronald – caracas
26/07/13 - 17:34
Tema: Yo sufro de insomnio

Hola yo sufro de insomnio parece que es un problema mundial actualmente estoy tomando estos medicamentos quetiapina 300 gr pero no entero tomo 75 gr a las 5.00 pm; luego a la media hora despues tomo 75 gr; de acuerdo como se sienta tomo 1 mg de clonazepan a las 7:00 pm me relajo y dejo la mente en blanca, coloca agua siempre a tu mesa de noche si no puede conciliar para tomar la siguiente dosis de quetiapina 75 gr más y queda frito como una tortilla hasta el día siguiente.

Para que no sufra daños secundarios toma a diario vitamina B6, coma sopa de cabeza de salmón, tomates rojos con lechuga y comer hasta las 5:00 pm no comer más. Puede revisar como mantener la mielina que recubre el tallo de la neurona.

IMPORTANTE. NO CONSUMIR AZÚCAR BLANCA, SUSTITUIR POR ENDULZANTE NATURAL SIN PROCESO QUÍMICO Y BLANQUEADOR, MAS ECONÓMICO MIEL DE ABEJA Y PANELA DE PAPELÓN.

Ha mantener un cuarto aislado que no tenga televisor, transformadores, celulares y dormir sin luz para activar el proceso de la melantonina que nuestro cuerpo produce.

DESEO SUERTE Y DIOS LOS BENDIGA.

Respuesta a damian montoya
anon
06/02/14 - 21:20
Tema:

no ahgas caso a emilio guatemala. encima que tienes problemas graves se quiere aprovechar de ti con ese producto haciendo publicidad en paginas web donde la gente ya esta desesperada por este problema del insomnio. emilio de guatemala vete con tus estafas a otro sitio. esa persona pensando en suicidarse y tu intentando estadarla? hay un lugar espècial reservado para ti en el infierno canalla sin verguenza

veronica – loja
23/06/13 - 07:39
Tema: mi madre no puede dormir

quisiera q me ayuden es muy urgente mi madre ya va como dos meses q no puede dormir esta en un punto muy depresivo no se q hacer ella tiene 56 años de edad

Respuesta a veronica
Emilio – Guatemala
15/07/13 - 21:31
Tema: Re: mi madre no puede dormir

Quiero compartir que mi esposa ha tenido por años desorden de sueño muy acentuado, en una semana de entrenamiento con Neuroptimal - neurofeedback ha regulado su sueño por fin!. Busquen a través de internet en su ciudad si existe esta tecnología, no usa medicamentos y el efecto es permanente. No pierdan más el tiempo con pastillas que ya comprobaron que no sirven, si sus psiquiatras o doctores no conocen o les hablan despectivamente de neuroptimal-neurofeedback NO LES HAGAN CASO Y DEJENLOS! Gracias a Dios mi esposa y yo no quisimos escuchar al Dr. hoy seria todavía el día que tuviera los ojos abiertos y con un humor que se no aguanta. PRUEBENLO, NO SE VAN A ARREPENTIR. Las Clínicas del sueño en Estados Unidos, están sustituyendo los medicamentos con Neuroptimal-neurofeedback. Si ellos lo hacen ¿que más les puedo contar? Saludos.

Respuesta a veronica
Emilio – Guatemala
15/07/13 - 21:44
Tema: Re: mi madre no puede dormir

Quiero compartir que mi esposa ha tenido por años desorden de sueño muy acentuado, en una semana de entrenamiento con Neuroptimal - neurofeedback ha regulado su sueño por fin!. Busquen a través de internet en su ciudad si existe esta tecnología, no usa medicamentos y el efecto es permanente. No pierdan más el tiempo con pastillas que ya comprobaron que no sirven, si sus psiquiatras o doctores no conocen o les hablan despectivamente de neuroptimal-neurofeedback NO LES HAGAN CASO Y DEJENLOS! Gracias a Dios mi esposa y yo no quisimos escuchar al Dr. hoy seria todavía el día que tuviera los ojos abiertos y con un humor que se no aguanta. PRUEBENLO, NO SE VAN A ARREPENTIR. Las Clínicas del sueño en Estados Unidos, están sustituyendo los medicamentos con Neuroptimal-neurofeedback. Si ellos lo hacen ¿que más les puedo contar? Saludos.

Armando – Guadalajara, Jalisco
18/06/13 - 18:22
Tema: Insomnio

Hola, soy Armando, vivo en Guadalajara, Jalisco, México. Quiero comentar que llevo 6 años y medio con el problema de insomnio. Tengo un hermano que lleva más años que yo, él se desespera mucho. Cada vez me siento más cansado no logro dormir ni si quiera una hora o media hora. Me he tratado con clonazepan, por que es lo que me recetaron, pero yo sé que eso no es la solución, así que trato de evitarlo lo más que puedo. Busco hacer oración toda la noche, sin embargo, es muy pesado, creo que aún no acepto mi cruz y peleo con ella. Creo que Dios quiere que mi vida se consuma como una vela encendida durante la noche ya que es cuando se comenten los peores crímenes. Durante el día estoy de muy mal humor, mi esposa sufre por mi culpa, me gustaría no causarle tantas penas. Voy a hacer mucha oración por todos los que no podemos dormir, para que Jesús nos dé la fortaleza necesaria para llevar nuestra cruz con paciencia. Después de la tormenta, viene la calma. ¿Pero cuánto tiempo, Señor, durará esta tormeta?

Respuesta a Armando
Emilio – Guatemala
15/07/13 - 21:33
Tema: Re: Insomnio

Quiero compartir que mi esposa ha tenido por años desorden de sueño muy acentuado, en una semana de entrenamiento con Neuroptimal - neurofeedback ha regulado su sueño por fin!. Busquen a través de internet en su ciudad si existe esta tecnología, no usa medicamentos y el efecto es permanente. No pierdan más el tiempo con pastillas que ya comprobaron que no sirven, si sus psiquiatras o doctores no conocen o les hablan despectivamente de neuroptimal-neurofeedback NO LES HAGAN CASO Y DEJENLOS! Gracias a Dios mi esposa y yo no quisimos escuchar al Dr. hoy seria todavía el día que tuviera los ojos abiertos y con un humor que se no aguanta. PRUEBENLO, NO SE VAN A ARREPENTIR. Las Clínicas del sueño en Estados Unidos, están sustituyendo los medicamentos con Neuroptimal-neurofeedback. Si ellos lo hacen ¿que más les puedo contar? Saludos.

Jinner Rodriguez – Medellin
08/05/13 - 22:44
Tema: Solución para el insomnio de origen natural 100% efectivo, en menos de 3 días

Hola a todos los interesados, la solución que les traigo se llama Jugo Gochi. Es un producto 100% natural, hecho de la cereza goji, que crece en el Himalaya. Los resultados los empezarás a notar a partir del tercer día en mi caso los experimente al día siguiente. También se dice que es el secreto de los Hunzas, conocidos por ser “el pueblo más sano y feliz de la Tierra”, cuyos ancianos llegan fácilmente a la edad de 130 años sin apenas un achaque.

Tienes 3 estudios científicos que demuestran su eficiencia.

Mas detalles en el siguiente enlace "http://jinnerrodriguez.com/oportunidad/gochi.pdf"

Respuesta a Jinner Rodriguez
Jinner Rodriguez – Medellin
08/05/13 - 22:47
Tema: Re: Solución para el insomnio de origen natural 100% efectivo, en menos de 3 días

Los interesados pueden contactarme a mi correo djinner@gmail.com o al teléfono 3103955181

Respuesta a Jinner Rodriguez
miguel angel arregoytia gonzalez – ciudad mante
14/06/13 - 19:13
Tema: Re: Solución para el insomnio de origen natural 100% efectivo, en menos de 3 días

como consigo el el jugo gochi. muchas gracias

Respuesta a Jinner Rodriguez
Liliana saldarriaga – Ibague
07/11/13 - 08:04
Tema: Re: Solución para el insomnio de origen natural 100% efectivo, en menos de 3 días

Llevo tres días sin dormir antes lo había presentado x años necesito dormir como las personas normales

Jinner Rodriguez – Medellin
13/04/13 - 11:12
Tema: Solución para el insomnio de origen natural 100% efectivo, en menos de 3 días

Hola a todos escriban a mi correo djinner@gmail.com explicandome en detalle cada uno de sus casos y determinar si lo que funcionó conmigo también lo hará con ustedes.
Tengo una solución de origen natural

Respuesta a Jinner Rodriguez
rosa lopez – guayaquil
04/05/13 - 03:23
Tema: Re: Solución para el insomnio de origen natural 100% efectivo, en menos de 3 días

solucion para voces con insomnio

Respuesta a Jinner Rodriguez
Jinner Rodriguez – Medellin
05/05/13 - 19:59
Tema: Solución para el insomnio de origen natural 100% efectivo, en menos de 3 días

Este es el producto con el cual se acabaron mis problemas con el sueño
http://jinnerrodriguez.com/oportunidad/gochi.pdf

Respuesta a Jinner Rodriguez
Carlo Torres – Mexico
07/05/13 - 17:34
Tema: Re: Solución para el insomnio de origen natural 100% efectivo, en menos de 3 días

Que tal jinner, no se como ha sido tu transtorno del sueño, pero el mio ha sido un infierno y ya voy para 5 años padeciendolo sin poder encontrar una solucion. espero tu contestacion para platicar del tema gracias.

laura
04/04/13 - 00:50
Tema:

Llevo 4dias que no duermo i si lo hago cada 10me vuelvo despertar.me siento agotada una noche tome valium de la desesperación y solo estuve hasta las 4:45 o asi dormida.me duelen los ojos y al cerrarlos es molesto.no se que hacer

Respuesta a laura
Jinner Rodriguez – Medellin
13/04/13 - 11:08
Tema: Tengo la solución a tu problema

Laura antes que nada me gustaría saber mas acerca de tu problema, colchon, objetos en el cuarto, horario laboral, y hora de dormir; escríbeme a djinner@gmail.com por que tengo algo que puede ayudarte y que me a funcionado perfectamenta.

Respuesta a laura
Emilio – Guatemala
15/07/13 - 21:34
Tema: Solución

Quiero compartir que mi esposa ha tenido por años desorden de sueño muy acentuado, en una semana de entrenamiento con Neuroptimal - neurofeedback ha regulado su sueño por fin!. Busquen a través de internet en su ciudad si existe esta tecnología, no usa medicamentos y el efecto es permanente. No pierdan más el tiempo con pastillas que ya comprobaron que no sirven, si sus psiquiatras o doctores no conocen o les hablan despectivamente de neuroptimal-neurofeedback NO LES HAGAN CASO Y DEJENLOS! Gracias a Dios mi esposa y yo no quisimos escuchar al Dr. hoy seria todavía el día que tuviera los ojos abiertos y con un humor que se no aguanta. PRUEBENLO, NO SE VAN A ARREPENTIR. Las Clínicas del sueño en Estados Unidos, están sustituyendo los medicamentos con Neuroptimal-neurofeedback. Si ellos lo hacen ¿que más les puedo contar? Saludos.

Claudia – managua
12/03/13 - 15:43
Tema: insomnio

tengo problemas de insomnio desde hace muchos años, pero cada vez voy peor soy dependiente de pastillas y por lo mismo ya no me llagen, estoy desesperada no se que hacer.

Respuesta a Claudia
Emilio – Guatemala
15/07/13 - 21:35
Tema: Re: insomnio

Quiero compartir que mi esposa ha tenido por años desorden de sueño muy acentuado, en una semana de entrenamiento con Neuroptimal - neurofeedback ha regulado su sueño por fin!. Busquen a través de internet en su ciudad si existe esta tecnología, no usa medicamentos y el efecto es permanente. No pierdan más el tiempo con pastillas que ya comprobaron que no sirven, si sus psiquiatras o doctores no conocen o les hablan despectivamente de neuroptimal-neurofeedback NO LES HAGAN CASO Y DEJENLOS! Gracias a Dios mi esposa y yo no quisimos escuchar al Dr. hoy seria todavía el día que tuviera los ojos abiertos y con un humor que se no aguanta. PRUEBENLO, NO SE VAN A ARREPENTIR. Las Clínicas del sueño en Estados Unidos, están sustituyendo los medicamentos con Neuroptimal-neurofeedback. Si ellos lo hacen ¿que más les puedo contar? Saludos.

Juan Carlos – Lima Peru
05/01/13 - 08:58
Tema: La privación crónica de sueño causa problemas a largo plazo

Hola como muchos de uds tampoco puedo dormir, estuve tomando hace mas de 10 años clonazepan que receto un medico por que tenía mucho stress.Fui tomando el clonazepan y sin darme cuenta volverme dependiente tanto que mi cuerpo ya lo toleraba por ende le tenía que subir la dosis, así estuve por 10 años.Luego el 2010 tuve un accidente de auto yo era el copiloto y vi como la camioneta se estrello contra el auto donde yo iba.Resulte con costillas rotas y 5 meses en cama.Eso definitivamente me traumo.Pero lo más pesado es que en Junio me rompí los ligamentos del hombro y no podía dormir por el dolor.Estuve luego cuandome recuperé.MI hermano falleció inesperadamente.Eso ha hecho que no duerma desde hace 5 meses.Ahora no duermo ni con pastillas, ni con relajación estoy desesperado quiero poder dormir.ALguien sabe de algún tratamiento como la cura del sueño?.
Gracias

Respuesta a Juan Carlos
Lupita Lara – México
10/07/13 - 11:00
Tema: Re: La privación crónica de sueño causa problemas a largo plazo

Juan Carlos yo he estado con insomnio también compré un aparatito inductor de ondas alfa se llama Nicovital se pone bajo la almohada y si me ha ayudado apenas tengo como un mes con el, pero creo que ayudará finalmente a regularizar puedes encontrarlo en Internet me lo mandaron de Almería España, si no encuentras los datos me dices para que le pida al Sr. Fresneda que me lo mandó que te mande uno, cuesta 99 euros. Creeme que se lo que es esto, te deseo lo mejor aquí está mi correo por si quieres ompartir experiencias.

Respuesta a Juan Carlos
Emilio – Guatemala
15/07/13 - 21:36
Tema: Re: La privación crónica de sueño causa problemas a largo plazo

Quiero compartir que mi esposa ha tenido por años desorden de sueño muy acentuado, en una semana de entrenamiento con Neuroptimal - neurofeedback ha regulado su sueño por fin!. Busquen a través de internet en su ciudad si existe esta tecnología, no usa medicamentos y el efecto es permanente. No pierdan más el tiempo con pastillas que ya comprobaron que no sirven, si sus psiquiatras o doctores no conocen o les hablan despectivamente de neuroptimal-neurofeedback NO LES HAGAN CASO Y DEJENLOS! Gracias a Dios mi esposa y yo no quisimos escuchar al Dr. hoy seria todavía el día que tuviera los ojos abiertos y con un humor que se no aguanta. PRUEBENLO, NO SE VAN A ARREPENTIR. Las Clínicas del sueño en Estados Unidos, están sustituyendo los medicamentos con Neuroptimal-neurofeedback. Si ellos lo hacen ¿que más les puedo contar? Saludos.

asdrubal gonzalez – san fernando
04/01/13 - 11:59
Tema: DESCANSO NOCTURNO (HORA ADECUADA DE DORMIR)

Se considera que acostarse a las 3 a.m. y levantarse a las 10 a.m. es normal? así cumpla con ocho horas de descanso

Respuesta a asdrubal gonzalez
asdrubal gonzalez – san fernando
04/01/13 - 12:04
Tema: Re: DESCANSO NOCTURNO (HORA ADECUADA DE DORMIR)

espero su respuesta

Ral Rodrguez – Monterrey, N.L. Mxico
03/12/12 - 13:23
Tema: Problemas crnicos para descansar en el sueo

1. Ya me hice los estudios de polisomnografa, result que tengo una saturacin de oxgeno del 57%: recomendaron el CCAP.
2. Uso el CCAP pero no logr acostumbrarme a l (toda la noche estoy conciente que lo estoy usando y, eventualmente me despierto al sentir demasiada presin).
3. No s qu hacer.

Karynna – victoria tamaulipas
01/12/12 - 22:20
Tema: insomio cronico

Hola! tengo aproximadamente 11 meses sin poder dormir temprano como antes, antes dormia para las 9pm y m despertaba a las 5am pa ir a trabajar, dspues d mi operacion d visicula dee el trabajo y solo estoy aki en la ksa, vendo cosas x internet y manualidades q hago tambien, no se si lo q m pasa es tambien xq estoy sola, no vivo con nadie ni convivio con nadie, tengo novio pero solo lo veo 3 horas diarias, d 3pm a 6pm, sabados y domingos solo una o 2 horas, pero bueno, creo q mi insomio sea x causa d la soledad y x preocupaciones tambien, eso puede ser, ahora ya tengo 3 meses con dolor d cabeza pero insoportable q m punsa la cabeza y siento q m va a reventar y juntandola con el insomio hay veces q solo duermo 3 horas diarias x la noche o madrugada diria yo, y si consigo dormir, m levanto al bao a orinar q es un encanto! no soy diabetica, estoy bien d salud, solo el insomio y el dolor d cabeza, cuando consilio dormir m duermo a las 4 o 5 d la maana y m despierto a las 7am la verdad esto no m gusta y en el dia no m da hambre ya hasta despues d la media noche! averigue una noche q tenia ganas d algo dulce, m comi un chocolate y solo con eso m dormi y ni cuenta m di! eso fue como a las 4 d la maana! casi no tomo agua y orino mucho en la noche... trato d leer, bordar, escribir y ni eso m da sueo, ya tome medicamento "natural" para dormir y nada! ya deje el refresco y ni asi dejo el insomio! solo tengoo 37 aos, eso tendra q ver?

Respuesta a Karynna
Emilio – Guatemala
15/07/13 - 21:38
Tema: Re: insomio cronico

Quiero compartir que mi esposa ha tenido por años desorden de sueño muy acentuado, en una semana de entrenamiento con Neuroptimal - neurofeedback ha regulado su sueño por fin!. Busquen a través de internet en su ciudad si existe esta tecnología, no usa medicamentos y el efecto es permanente. No pierdan más el tiempo con pastillas que ya comprobaron que no sirven, si sus psiquiatras o doctores no conocen o les hablan despectivamente de neuroptimal-neurofeedback NO LES HAGAN CASO Y DEJENLOS! Gracias a Dios mi esposa y yo no quisimos escuchar al Dr. hoy seria todavía el día que tuviera los ojos abiertos y con un humor que se no aguanta. PRUEBENLO, NO SE VAN A ARREPENTIR. Las Clínicas del sueño en Estados Unidos, están sustituyendo los medicamentos con Neuroptimal-neurofeedback. Si ellos lo hacen ¿que más les puedo contar? Saludos.

lis
08/10/12 - 14:34
Tema:

Mi problema es desde hace dos aos, una de tantas noches, me acost y me dorm, pero al poco me despert y cuando v la hora haba pasado si acaso una hora desde el momento en que me acost y lo peor era que no tena sueo en lo absoluto, y como no tena sueo me cost dormirme de nuevo y as pas despertandome varias veces esa noche y todas las veces que me despertaba no tena sueo. He probado todo tipo de medicamento, as como acupuntura y medicina natural y nada me sirve y ahora el problema es que talvez me duermo rpido pero el tiempo que se supone que estoy dormida, paso soando y soando y amanezo como si hubiera pasado la noche en vela y a veces me despierto varias veces sin ningn motivo, estoy desesperada y ya no se que hacer, hay noches en que siento que dorm un poco mejor, pero al final de la tarde siento el agotamiento y otras noches son fatales. Tan es as que los fines de semana que talvez el sueo me domina en el da, me acuesto y an de da sueo y sueo. Si alguna persona tiene este mismo problema de soar mucho le agradecera los comentarios.

Respuesta a lis
Mauricio - Solociencia.com – Granada (Espaa)
10/10/12 - 05:57
Tema: Aprovecha el tiempo

brete un blog y dedica todo ese tiempo que dices que no puedes dormir a escribir todo lo que we te venga a la cabeza o cuentos de tu infancia o lo que sea, incluso esos sueos tuyo que, a lo mejor, puedes convertir en una novela.
Ni es muy cientfico ni te asegura que te vaya a curar pero as, al menos, aprovechas el tiempo. :-)

Saludos.

Respuesta a lis
manuel – santiago de chile
07/11/12 - 22:53
Tema:

lis, cuando lei tu comentario pense que lo estaba escribiendo yo, me pasa lo mismo incluso creo que peor, duermo solo me dia hora o una hora paso soando y despierto pensando que no he dormido solo despues de media hora, me levanto toda la noche voy al bao como 20 veces en la noche y en el dia estoy muerto,asi llevo mas de un ao y medioy estoy muy desesperado no se que hacer siento que no tengo vida. es cruel no poder dormir. proximamente me hare una polisomnografia para ver que me dice la neurologa. incluso me hize una operacion una uvulupalatoplastia me corte la campanilla de la garganta y el insomnio es peor despues de eso. no puedo tomar pastillas para dormir porque me de molestia de piernas y es peor.

Respuesta a lis
ME AGAIN
14/11/12 - 09:54
Tema:

Lis, te la pasas sonando y sonando porque te estas privado de dormir por mucho tiempo. REM es el ciclo de dormir donde se suena mucho. Cuando sonamos o dormimos estamos haciendo que todo lo que hemos aprendido durante todo el dia quede memorizado en nuestro cerebro. Lo normal seria sonaramos de 4 o3 suenos por noche pero como no has podido dormir bien esos ciclos no han sucedido y te los ha saltado. Cuando tu cuerpo tiene la oportunidad de dormir tu cerebro trata de repararse y tiene todos esos suenos por eso te la pasas sonando cada vez que tienes la oportunidad de dormir. UN ESTUDIANTE QUE NO DUERME ES UN ESTUDIANTES QUE NO APRENDER. Todo lo que el aprendera quedara en la memoria corta nunca pasa a la memoria de largo tiempo por eso si les preguntas por el mismo tema despues de 3 meses no recuerdan nada. Tienes que ir al doctor y averiguar que esta causando tu problema de dormir. Hay muchos, insomnia, Apnea que es cuando no respiran bien durante el tiempo que duermen y por eso se despiertan cada hora. Tambien el alto consumo de carbohidratos causa una hiperinsulinemia y se te baja el azucar. La idea es mantener el azucar o la glicemia estable siempre para que puedas dormir bien.

Respuesta a lis
Emilio – Guatemala
15/07/13 - 21:39
Tema: Solucion

Quiero compartir que mi esposa ha tenido por años desorden de sueño muy acentuado, en una semana de entrenamiento con Neuroptimal - neurofeedback ha regulado su sueño por fin!. Busquen a través de internet en su ciudad si existe esta tecnología, no usa medicamentos y el efecto es permanente. No pierdan más el tiempo con pastillas que ya comprobaron que no sirven, si sus psiquiatras o doctores no conocen o les hablan despectivamente de neuroptimal-neurofeedback NO LES HAGAN CASO Y DEJENLOS! Gracias a Dios mi esposa y yo no quisimos escuchar al Dr. hoy seria todavía el día que tuviera los ojos abiertos y con un humor que se no aguanta. PRUEBENLO, NO SE VAN A ARREPENTIR. Las Clínicas del sueño en Estados Unidos, están sustituyendo los medicamentos con Neuroptimal-neurofeedback. Si ellos lo hacen ¿que más les puedo contar? Saludos.

Respuesta a lis
ISRAEL – MTY N.L.
30/04/14 - 16:13
Tema: SOLUCION INMEDIATA MANDAME EMAIL POR FAVOR

QUIERES DORMIR BIEN? NECITAS PASTILLAS PARA DORMIR? RELAJANTES? (valium, rivotril, tafil, dormicum, etc).... O TAL VEZ BAJAR UN POCO DE PESO? AYUDA CON LA DIETA? (anfetaminas, redotex, diestet, asenlix, fenteramina, ritalín, neobes, etc....) SOY MÉDICO. MANDA e-mail: dantonisrael@yahoo.com ,, ESTOY EN NUEVO LEON,MÉXICO. ENVIO DE PAQUETERÍA CON GARANTÍA TODO MÉXICO, CENTRO-SUR AMÉRICA. //////// ME PUEDES MARCAR SOLO EN HORARIO DE DÍA AL TEL. LOCAL LADA 81 NUMERO: 2042-7307. TRATO PROFESIONAL CON UN MÉDICO. SERIEDAY Y DISCRECIÓN ABSOLUTA. RECUERDA: dantonisrael@yahoo.com .Hazme las preguntas que quieras, te ASESORO y te RECETO....

Yasiel figueroa – Puerto rico
26/09/12 - 10:02
Tema:

Mi problema es q hace una semana, me acuesto a las 9 porque me tengo q levantar temprano para la universidad, pero no cojo el sueo hasta las 3 y aveces hasta las 4am!! Despues no me puedo levantar para la uni!! No haybnada q pueda hacer para q esto no me pase?? :/

Respuesta a Yasiel figueroa
Mauricio - Solociencia.com – Granada (Espaa)
10/10/12 - 05:52
Tema: Vencer a la pereza

Slo tienes que hacerlo dos o tres veces y vers cmo a la tercera noche caes a las nueve como un saco de patatas en la cama.

juancho – lima peru
24/09/12 - 16:33
Tema:

hola chicos y chicas que bueno que encontre una pagina con personas quqe sufren el mismo problema que yo asi no me siento solo y puedo compartir actuaalmente yo vengo sufriendo con problemaas para poder dormir he leido que hay casos de personas que dicen que no pueden dormir pero luego dicen que se duuermen alas 3 de la maana o a las 4 o 5 o 6 ygual pero al menos duremen algo . no se si sere yo el unico pero en mi caso no sucede esto espero que la s personas que lean este comentario me puedan ayudar a esclarecer mi dudas ,,,, cuando yo digo que no duermo o no puedo dormir es que estoy diciendo que no logro desconectarme ni siquiera 1 hora y no duermo nada absolutamente nada eso es loq ue yo siento pero sin enbargo las personas que me ven en mi casa y me ven ala hora de acostarme despues de unas horas dicen que si duermo pero , no se como explicar esto por que yo siento que estoy consiente todo el tiempo puedo escuchar , oler y sentir cuando me estuoy dando vueltas en la cama yo soy consiente de esas cosas pero ala vez estoy como que inmovil como si estubiera dormido osea no logro desconectarme mi mente y mi cuerpo no se desconectan y no logro dormir nada , ya he probado con todo ,pastillas que me recetaron como el bromazepan amitriptilina para la depresion y he probado con hiervas y productos naturales pero nada , bueno si hay una persona que haya pasado por algo similar y que se recupero nos ayuden a todos los que estamos en esta lista por que es halgo horrible aveces hasta he querido terminar con mi vida ya llevo 3 aos con este mal gracias a todos , cualqueir cosa escribir dejar su comentario

Respuesta a juancho
Sandra – LIMA
23/10/12 - 11:10
Tema: Hola

Hola Juancho a mi me pasa lo mismo?? que fue con tu problema llegaste a solucionarlo??

Respuesta a juancho
Emilio – Guatemala
15/07/13 - 21:41
Tema: Solucion

Quiero compartir que mi esposa ha tenido por años desorden de sueño muy acentuado, en una semana de entrenamiento con Neuroptimal - neurofeedback ha regulado su sueño por fin!. Busquen a través de internet en su ciudad si existe esta tecnología, no usa medicamentos y el efecto es permanente. No pierdan más el tiempo con pastillas que ya comprobaron que no sirven, si sus psiquiatras o doctores no conocen o les hablan despectivamente de neuroptimal-neurofeedback NO LES HAGAN CASO Y DEJENLOS! Gracias a Dios mi esposa y yo no quisimos escuchar al Dr. hoy seria todavía el día que tuviera los ojos abiertos y con un humor que se no aguanta. PRUEBENLO, NO SE VAN A ARREPENTIR. Las Clínicas del sueño en Estados Unidos, están sustituyendo los medicamentos con Neuroptimal-neurofeedback. Si ellos lo hacen ¿que más les puedo contar? Saludos.

isaac – Mazatlan
19/09/12 - 20:31
Tema: me alivie del imsomnio mi correo shak_89_3@hotmail.com

HOLA SOY ISAAC VALDEZ YO TENIA 7 AOS CON ESTE PROBLEMA no era tan grave hasta ase 2 aos ME INTERNABAN y me sacaban estudios PORQUE SENTIA KE ME HIBA A MORIR FUI CON MUCHOS DOCTORES Y ME DECIAN ES BIPOLARIDAD OTROS ME DECIAN ES ANSIEDAD, NERVIOS ETC Y HASTA HORITA NINGUNO A SABIDO QUE ES PERO ME DIJERON DE UN PRODUCTO BUENISISISISISMO QUE ES DE IMMUNOTEC SE LLAMA IMMUNOCAL Y SON EN SOBRES TENGO 20 DIAS TOMANDOLO Y CREEME QUE GRACIAS A DIOS QUE ME ENVIO ESE PRODUCTO ESTOY MUCHISISISMO MEJOR YA DUERMO 5 HORAS DIARIAS Y VOY POR MAS.

Respuesta a isaac
Sar
09/10/12 - 17:27
Tema: Re: me alivie del imsomnio mi correo shak_89_3@hotmail.com

No te aproveches de las necesidades de las personas. La mayoria de las personas que vienen aqui estan desesperadas por encontrar algo que las ayude a dormir y tu estas haciendo propaganda a un producto que segun tu te soluciono el problema, duermes 5 horas y vas por mas. Depaso dejas tu correo electronico para que la gente desesperada te contacte y tu le puedas vender el producto. NO TE APROVECHES DE LA NECESIDAD Y DESESPERO DE LAS PERSONAS PARA TU PODER HACER DINERO....ESOS PRODUCTOS NO FUNCIONAN DEJA DE MENTIR.

rocio – bogota
16/08/12 - 18:15
Tema: insomnio

por favor necesito una cura urgente mi tia no puede dormir y lleva 20 sin conciliar el sueo ya toma pastillas para lokos y mil cosas mas pero nada le hace le dan crisis y ve alucinaciones por favor alquien quien me ayude somos de bajos recursos mi tia necesita un tratamiento urgente ella no durme si no 15 minutos no mas y eso si alcanza a serrar los ojos por favor si alquien save algo mi correo es rocio-281@hotmail.com gracias

David Cabrera – San Luis, AZ
29/07/12 - 10:42
Tema: Estoy igual que varios de ustedes

Mi nombre es David Cabrera soy originario de Sonora Mexico, pero radico en Arizona USA. Mire sus comentarios acerca de su padecimiento de insomnio y como yo padesco lo mismo queria saber si ustedes ya encontraron solucion o ya se han podido regular un poco. Yo desde que tengo uso de razon eh tenido problemas para dormir, siempre eh dormido muy poco y me levanto tarde por que por las mańanas ya estoy muy cansado, en el colegio siempre me fue mal por que siempre llegaba tarder por no dormir bien, y en mi vida profecional aun es peor ya eh perdido dos trabajos por la misma causa, y mi sintoma se ah hecho cada vez peor hoy domingo 28 de Julio estoy escribiendo a las 9:30 am sin haber dormido nada durante toda la noche, y me dormi el dia de ayer a las 10:00 am y me desperte a las 3:00 pm, a mi me da mucha pena con mi esposa y con mis hijos, pero es algo que no puedo controlar, ya tengo asi tres o cuatro meses ya no se que hacer y no me quiero llenar de pastilla ya que debido a mis dolores cronicos ya tomo demaciadas,. Bueno espero se encuentren bien. Escribanme a duliriel@me.com

Respuesta a David Cabrera
Emilio – Guatemala
15/07/13 - 21:45
Tema: Re: Estoy igual que varios de ustedes

Quiero compartir que mi esposa ha tenido por años desorden de sueño muy acentuado, en una semana de entrenamiento con Neuroptimal - neurofeedback ha regulado su sueño por fin!. Busquen a través de internet en su ciudad si existe esta tecnología, no usa medicamentos y el efecto es permanente. No pierdan más el tiempo con pastillas que ya comprobaron que no sirven, si sus psiquiatras o doctores no conocen o les hablan despectivamente de neuroptimal-neurofeedback NO LES HAGAN CASO Y DEJENLOS! Gracias a Dios mi esposa y yo no quisimos escuchar al Dr. hoy seria todavía el día que tuviera los ojos abiertos y con un humor que se no aguanta. PRUEBENLO, NO SE VAN A ARREPENTIR. Las Clínicas del sueño en Estados Unidos, están sustituyendo los medicamentos con Neuroptimal-neurofeedback. Si ellos lo hacen ¿que más les puedo contar? Saludos.

libo
09/07/12 - 07:50
Tema: insomnio cronico

Yo soy un insomne total. No puedo dormir si no es con olanzapina. Es para tratar la esquizofrenia. Pero a dosis mnima de 2.5 mg te permite dormir aunque creas que no.

maximo david – Lima Per
27/06/12 - 11:22
Tema:

Ojo que esta enfermedad est alojada a nivel mental, la cual puede ser vencida a travs de un estado espiritual de poder.Nada ni nadie puede evitar que ustedes sean vencedores, ya que en este estado, no hay arma que les venza. No soy predicador pero una cosa les digo en Cristo somos ms que vencedores, si ustedes confan y entregan esta carga a El, la victoria est asegurada.

maximo david
27/06/12 - 11:09
Tema: insomnio

Al igual que todos ustedes, he padecido etapas de insomnio, sobretodo por los ruidos y musicas estridentes, a tal punto de querer desaparecer de este mundo. Gracias a Dios que me mostr que el mejor tratamiento del mundo es su msica, msica cristiana que no slo relajan tu espritu sino que te hacen un verdadero guerrero contra esta enfermedad. Unido a esto una oracin llena de fe y con un corazn corazn libre de odios y venganzas.Espero haberles ayudado.Cristo los ama

Margarita
23/06/12 - 22:55
Tema: Imterrumpieron el Ciclo Cicardiano

Interrumpiste el ciclo Cicardiano. Cuando de interrumpe este ciclo que significa que duermes toda la noche y te despiertas temprano y con mucha energia durante el dia interrumpes muchas otras cosas. La produccion de ciertas hormonas como la de la tiroides, la insulina, el cortisol, los estrogenos y muchas otras mas. Tambein sufritas de depresiones porque ciertos neurotransimores no se preducen porque te mantienes despierta durante toda la noche. Cuando se mantiene despierta durante la noche o madrugada una personas por mas de dos meses comiza a sufrir desarreglos hormonales, depresiones, se envegece, mala memoria, problemas de concentracion, comienza a engordar, se vuelve neurotia o mal geniada, no puede ver bien , escuchar, hablar o hasta hacer las cosas mas sencillas del mundo sin equivocarse constantemente.

Importancia de dormir y despertarse temprano Razones para dormir y despertarse temprano.

Noche a las 9 - 11pm: Es el momento de la eliminacin de qumicos innecesarios / txicos (desintoxicacin) mediante el sistema de anticuerpos (ganglios linfticos). Esta duracin de tiempo se debe pasar de relajacin, escuchando msica. Si durante este tiempo un ama de casa se ​​encuentra todava en un estado no relajado, como lavar los platos o el seguimiento de los nios haciendo sus deberes, esto tendr un impacto negativo en la salud.

Tarde en 11 p.m.-01 a.m.: es el proceso de desintoxicacin en el hgado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueo profundo.

Temprano en la maana 1 - 3am: proceso de desintoxicacin de la vescula biliar, idealmente debe suceder tambin en un estado de sueo profundo.

Temprano en la maana 3 - 5am: desintoxicacin de los pulmones. Por lo tanto, a veces ser una tos severa para los enfermos de la tos durante este tiempo. Dado que el proceso de desintoxicacin ha alcanzado el tracto respiratorio, no hay necesidad de tomar medicamento para la tos a fin de no interferir con el proceso de eliminacin de toxinas.

Maana 5 - 7am: desintoxicacin del colon, debe vaciar su intestino.

Maana de 7 - 9am: absorcin de nutrientes en el intestino delgado, que se debe tomar el desayuno en este momento. El desayuno debe tomarlo ms temprano: antes de las 6:30 am, para aquellos que estn enfermos. Desayuno antes de las 7:30 am es benfico para aquellos que quieran mantenerse en forma. Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hbito, y an es mejor comer el desayuno y hasta las 9 - 10am lugar de no hacerlo en absoluto.

Dormirse tarde y despertar tarde interrumpir el proceso de desintoxicacin de qumicos innecesarios. Aparte de eso, la medianoche hasta las 4:00 de la maana es el momento en que la mdula sea produce sangre. Por lo tanto, tener un buen sueo y no dormir hasta tarde.

Hasta que no cambias tu ciclo o reloj circadiano a su estado normal no podras tener una vida normal. Dormir de noche por 8 horas rejuvenece, te mantiene delgada, y ayuda a que tus facultades cognitivas funciones normalmente,, tambien te ayuda a que tus hormonas se regulen y tu sistema digestivo sea mas fuerte.

eridania – santo domingo
20/06/12 - 19:27
Tema: mi esposo tiene un mes casi que no puede dormir, y todo su cuerpo duele,

quien me podria alludar, mi esposo tiene casi un mes que no puede dormir aunque sea 2s horas corrida, no puede, le da desprecion, no puede consentrarse en nada, se ciente mui mal, no puede estar ni un minuto tranquilo, farta d consentracion, mui nervioso tan nervioso que ni su firma puede aser bien, por favor si arguien me alludase, cual seria la mejor odcion, estaria mui agradecida, quien me alluda y me dice que aser. le ponen cita, y cienpre le disen que buerba hotro dia, y para sentirse un poco mejor aunque sea por un rrato, tiene q tomar un poco d arcor, para poder sentirse un poco mejor, pero como alas dos hora, el alcohol pasa y todo enpeora.

maria – bolivia
22/05/12 - 10:35
Tema: insomio cronico

hace 3 aos q npudo cociliar el sueo AYUDENME POR FAVOR

Respuesta a maria
Margarita
23/06/12 - 22:44
Tema: Re: insomio cronico

Hola Maria

Interrumpiste el ciclo Cicardiano. Cuando de interrumpe este ciclo que significa que duermes toda la noche y te despiertas temprano y con mucha energia durante el dia interrumpes muchas otras cosas. La produccion de ciertas hormonas como la de la tiroides, la insulina, el cortisol, los estrogenos y muchas otras mas. Tambein sufritas de depresiones porque ciertos neurotransimores no se preducen porque te mantienes despierta durante toda la noche. Cuando se mantiene despierta durante la noche o madrugada una personas por mas de dos meses comiza a sufrir desarreglos hormonales, depresiones, se envegece, mala memoria, problemas de concentracion, comienza a engordar, se vuelve neurotia o mal geniada, no puede ver bien , escuchar, hablar o hasta hacer las cosas mas sencillas del mundo sin equivocarse constantemente.

Importancia de dormir y despertarse temprano Razones para dormir y despertarse temprano.

Noche a las 9 - 11pm: Es el momento de la eliminacin de qumicos innecesarios / txicos (desintoxicacin) mediante el sistema de anticuerpos (ganglios linfticos). Esta duracin de tiempo se debe pasar de relajacin, escuchando msica. Si durante este tiempo un ama de casa se ​​encuentra todava en un estado no relajado, como lavar los platos o el seguimiento de los nios haciendo sus deberes, esto tendr un impacto negativo en la salud.

Tarde en 11 p.m.-01 a.m.: es el proceso de desintoxicacin en el hgado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueo profundo.

Temprano en la maana 1 - 3am: proceso de desintoxicacin de la vescula biliar, idealmente debe suceder tambin en un estado de sueo profundo.

Temprano en la maana 3 - 5am: desintoxicacin de los pulmones. Por lo tanto, a veces ser una tos severa para los enfermos de la tos durante este tiempo. Dado que el proceso de desintoxicacin ha alcanzado el tracto respiratorio, no hay necesidad de tomar medicamento para la tos a fin de no interferir con el proceso de eliminacin de toxinas.

Maana 5 - 7am: desintoxicacin del colon, debe vaciar su intestino.

Maana de 7 - 9am: absorcin de nutrientes en el intestino delgado, que se debe tomar el desayuno en este momento. El desayuno debe tomarlo ms temprano: antes de las 6:30 am, para aquellos que estn enfermos. Desayuno antes de las 7:30 am es benfico para aquellos que quieran mantenerse en forma. Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hbito, y an es mejor comer el desayuno y hasta las 9 - 10am lugar de no hacerlo en absoluto.

Dormirse tarde y despertar tarde interrumpir el proceso de desintoxicacin de qumicos innecesarios. Aparte de eso, la medianoche hasta las 4:00 de la maana es el momento en que la mdula sea produce sangre. Por lo tanto, tener un buen sueo y no dormir hasta tarde.

Hasta que no cambias tu ciclo o reloj circadiano a su estado normal no podras tener una vida normal. Dormir de noche por 8 horas rejuvenece, te mantiene delgada, y ayuda a que tus facultades cognitivas funciones normalmente,, tambien te ayuda a que tus hormonas se regulen y tu sistema digestivo sea mas fuerte.

Respuesta a maria
Emilio – Guatemala
15/07/13 - 22:09
Tema: Re: insomio cronico

Quiero compartir que mi esposa ha tenido por años desorden de sueño muy acentuado, en una semana de entrenamiento con Neuroptimal - neurofeedback ha regulado su sueño por fin!. Busquen a través de internet en su ciudad si existe esta tecnología, no usa medicamentos y el efecto es permanente. No pierdan más el tiempo con pastillas que ya comprobaron que no sirven, si sus psiquiatras o doctores no conocen o les hablan despectivamente de neuroptimal-neurofeedback NO LES HAGAN CASO Y DEJENLOS! Gracias a Dios mi esposa y yo no quisimos escuchar al Dr. hoy seria todavía el día que tuviera los ojos abiertos y con un humor que se no aguanta. PRUEBENLO, NO SE VAN A ARREPENTIR. Las Clínicas del sueño en Estados Unidos, están sustituyendo los medicamentos con Neuroptimal-neurofeedback. Si ellos lo hacen ¿que más les puedo contar? Saludos.

liliana – Almeria
13/05/12 - 06:50
Tema: saliendo poco a poco de este infierno

Llevaba mas de 10 aos tomando dormidina habitualmente, cada vez mas seguido y prolongado hasta que no pude dejarlo... durante varios meses fui reduciendo la dosis y ayudandome con medicina natural, ha sido durisimo!! habias noches que solo lograba dormir 1 hora, junto con estres, ansiedad, y depresion pasaron 4 meses hasta que logre dejarlo... gracias a un medico naturopata que me esta tratando con FLORES DE BACH que son magnificas y HIPERIFORCE Y OLIGOVIOL estoy poco a poco logrando domir mejor, ahora puedo dormir hasta 5 horas!!, los hay dias malos tambien, pero cada vez son menos frecuentes espero tener mejorias con este trataiento.

Respuesta a liliana
adrian – burgos
24/05/12 - 10:02
Tema: necesito consejos

Hola Liliana.
He ledo tu comentario y te escribo a ver si me puedes echar una mano.
Llevo 10 meses durmiendo una o dos horas cada da, aunque la mayora de noches me las tiro en vela.
Me gustara que me dijeras cuales han sido tus mtodos para poder dormir, si me echases una mano te estara muy agradecido.

PD: YO CON 5 HORAS DIARIAS ESTARA CONFORME JEJE

jesus alexander – tachira
02/05/12 - 18:51
Tema:

hola mi papa tiene problemas no duerme ya hace aos cm unos 15 aos y no sabe qe hecer xq siempre va a medicos y siempre le mandan las mismas patillas de dormir y se llaman clonazepam 0,5 mg y esas pastillas le causan problemas en su salud y cuando no toma las pastillas no puede dormir en toda la noche por favor necesito ayuda urjente no se qe hacer... si saben algo bueno y eficaz x favor llamamen a este numero es venezolano 04264747319 gracias

Positiva – Bucaramanga, Colombia
02/05/12 - 13:08
Tema: INSOMNIO

Hola a todos. Quiero comentarles q un pariente de 21 aos padece insomnio desde hace tres aos. Ha tenido periodos muy crticos, depresivos, nerviosos, ansiosos a causa de esta enfermedad. Durante uno de ellos intent con la medicina homeoptica y tratamiento psicolgico lo cual le sirvi muchsimo. Esto ha sido muy bueno para ella. Les recomiendo q en el momento en el q no conciban el sueo, no se queden en la cama, levantense, lean, hagan algo diferente y no se queden luchando contra el insomnio pues esto agrava su situacin. Nos han recomendado yoga y acupuntura, pero no lo hemos practicado pues son tratamientos un poco costosos para nosotros. LA VERDAD ME GUSTARA Q COMENTARAN MAS SOBRE LOS TRATAMIENTOS NATURALES Q HAYAN PRACTICADO ALGUNOS DE USTEDES Y Q LES HAYAN DADO RESULTADOS. LA MAYORIA DE LAS VECES EL INSOMNIO ES PRODUCTO DE DESEQUILIBRIOS EMOCIONALES COMO LA ANSIEDAD, LOS NERVIOS, EL ESTRES ENTRE OTROS POR LO CUAL RESULTA EXCELENTE EL TRATAMIENTO PSICOLOGIVO.

Alexa
27/04/12 - 03:19
Tema: No duermo

No puedo dormir.Durante el da ando como zombie, cansada, con cambios drsticos de humor. Con mucha hambre, muy dispersa. Con mucho sueo. Pero cuando es de noche, me siento eufrica, con ganas de hacer cosas, motivada, con ms facilidad de concentrarme, y algo dentro de mi me dice no te duermas, aunque este muy cansada, no lo hago y depronto me encuentro en una pagina como sta escribiendo a las 4:15 pensando mejor ya no me duermo, por que en la maana hay que hacer los deberes, dar el desayuno, cuidar al hijo. Y cuandp me doy cuenta me he quedado dormida como a las 5:00 am y me despierta el hijo entre las 8:30 y 10:30
De verdad no se qu hacer. Justo ahora que escribo siento euforia y emocin y el poco sueo que ya tena se ha ido. Llevo ya ms de un mes as de seguido, por que en la prctica comn de mi vida, ya son muchos los aos de estar de esta manera. Tengo 37 aos.

Respuesta a Alexa
Margarita
23/06/12 - 22:36
Tema: Re: No duermo

Interrumpiste el ciclo Cicardiano. Cuando de interrumpe este ciclo que significa que duermes toda la noche y te despiertas temprano y con mucha energia durante el dia interrumpes muchas otras cosas. La produccion de ciertas hormonas como la de la tiroides, la insulina, el cortisol, los estrogenos y muchas otras mas. Tambein sufritas de depresiones porque ciertos neurotransimores no se preducen porque te mantienes despierta durante toda la noche. Cuando se mantiene despierta durante la noche o madrugada una personas por mas de dos meses comiza a sufrir desarreglos hormonales, depresiones, se envegece, mala memoria, problemas de concentracion, comienza a engordar, se vuelve neurotia o mal geniada, no puede ver bien , escuchar, hablar o hasta hacer las cosas mas sencillas del mundo sin equivocarse constantemente.

Importancia de dormir y despertarse temprano Razones para dormir y despertarse temprano.

Noche a las 9 - 11pm: Es el momento de la eliminacin de qumicos innecesarios / txicos (desintoxicacin) mediante el sistema de anticuerpos (ganglios linfticos). Esta duracin de tiempo se debe pasar de relajacin, escuchando msica. Si durante este tiempo un ama de casa se ​​encuentra todava en un estado no relajado, como lavar los platos o el seguimiento de los nios haciendo sus deberes, esto tendr un impacto negativo en la salud.

Tarde en 11 p.m.-01 a.m.: es el proceso de desintoxicacin en el hgado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueo profundo.

Temprano en la maana 1 - 3am: proceso de desintoxicacin de la vescula biliar, idealmente debe suceder tambin en un estado de sueo profundo.

Temprano en la maana 3 - 5am: desintoxicacin de los pulmones. Por lo tanto, a veces ser una tos severa para los enfermos de la tos durante este tiempo. Dado que el proceso de desintoxicacin ha alcanzado el tracto respiratorio, no hay necesidad de tomar medicamento para la tos a fin de no interferir con el proceso de eliminacin de toxinas.

Maana 5 - 7am: desintoxicacin del colon, debe vaciar su intestino.

Maana de 7 - 9am: absorcin de nutrientes en el intestino delgado, que se debe tomar el desayuno en este momento. El desayuno debe tomarlo ms temprano: antes de las 6:30 am, para aquellos que estn enfermos. Desayuno antes de las 7:30 am es benfico para aquellos que quieran mantenerse en forma. Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hbito, y an es mejor comer el desayuno y hasta las 9 - 10am lugar de no hacerlo en absoluto.

Dormirse tarde y despertar tarde interrumpir el proceso de desintoxicacin de qumicos innecesarios. Aparte de eso, la medianoche hasta las 4:00 de la maana es el momento en que la mdula sea produce sangre. Por lo tanto, tener un buen sueo y no dormir hasta tarde.

Hasta que no cambias tu ciclo o reloj circadiano a su estado normal no podras tener una vida normal. Dormir de noche por 8 horas rejuvenece, te mantiene delgada, y ayuda a que tus facultades cognitivas funciones normalmente,, tambien te ayuda a que tus hormonas se regulen y tu sistema digestivo sea mas fuerte.

anthony – new york
25/04/12 - 09:00
Tema:

hola tengo un gravisimo problema eh leido gran parte de las historia y veo que no estoy tan solo resulta que es las noches se me hace dificil conseguir el sueno no duermo nada eh faltado mucho a la universidad prque tengo que levantarme a las 6 y no puedo dormir siempre me duermo a las 4:30 a 5:00 am aveses tengo que quedarme despierto hasta las 6 sin dormir porque tengo miedo de no levantarme y asistir a la universidad ya estoy cansado necesito ayuda quiero dormir y asistir a la universidad este ano me esta yiendo mal por las ausencias otra cosa esque cuando duermo hasta tarde de eso como la 5 porgo la alarma hasta las 6 pero esta no me despierta porque entro en sueno y no me doy cuenta de nada no la escucho la alarma hoy falte a clases ayudaaa :(

Respuesta a anthony
Arelis
13/06/12 - 08:52
Tema:

Estimado Anthony, Lament mucho decirte, que mientras tengas ests sintomas, no podras avanzar e la universidad, te recomiendo que intentes relajarte y descansar, no te preocupes por las inasistencias, cuando te de sueno, intenta aprovecharlo para descansar, no importa la hora solo duerme, asi sea una siesta, intenta recuperar tu ritmo de sueno. si no lo haces, tu salud s vera afectada. Yo tenia 6 anos con problemas de sueno, Ya esty comenzand a dormir sin drogas. Espero que te detengas en tu vida y descanses un poco, para que puedas continuar.

ines
17/04/12 - 09:28
Tema: insomnio

Hola
encontre un articulo sobre el insomnio muy interesante
http://www.natursom.es/descanso/insomnio/
saludos

berkis – venezuela, valencia
03/04/12 - 00:34
Tema:

cuando mi bebe nacio lloraba de noche y de dia y yo no podia dormir, dure asi por tres meses, y luego vinieron las fiebres. Hoy en dia me dio epilepsia focalizada debido a tanto trasnocho.

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