Vivir días de más de 24 horas

Cordial saludo:
Muy interesante el artículo.
Adjunto un excelente material que puedes consultar para complementar tu investigación:
BIOPSICOLOGÍA JOHN P. J. PINEL EDITORIAL PEARSON 6ed. pág 381 a412
Claudia T. Hernández

Felicidades, eres una persona saludable que simplemente amplió su tiempo de productividad, pues lo que aquí se presenta es un cambio en el cicclo circadiano:
Yo inicié hace cinco años con una reducción de sueño, limitando éste a 5 horas aproximadamente, esto durante unos tres años, así que al leer el tema interesante referente al sueño, presté mayor atención recordando los síntomas y detectando que hoy en día duermo tan solo tres horas diarias sin que esto afecte mi desempeño, al contrario el tiempo es productivo, no se ha visto afectada mi salud. Hoy entiendo que realicé una alteración importante de mi RITMO CIRCADIANO, concluyendo que la falta de sueño no ha afectado negativamente mi desempeño
Al comienzo si se presentó aparente “cansancio”, o somnolencia, pero a medida que pasó el tiempo el Reloj Biológico cambió su rutina. Es válido anotar que tras leer a JOHN P.J. Pinel BIOPISOLOGIA de Pearson quien adjunta varias investigaciones al respecto, los “poco Durmientes”, sencillamente aumentamos la eficiencia del sueño, es decir el sueño suele ser más eficaz como resultado de la privación previa, aprendí que me he convertido según las investigaciones que adelantaron los científicos y a las cuales podría sumarme como testimonio es que me convertí en una persona POCO DURMIENTE, con SUEÑO MÁS EFICIENTE , En mi sueño hay una proporción más alta de sueño de ondas lentas (fase tres y cuatro).